韓星減肥|只要5招!跟著 f(x) Luna 減 10kg|肌肉型小腿都減得走
韓星減肥|只要5招!跟著 f(x) Luna 減 10kg|肌肉型小腿都減得走

韓星減肥|只要5招!跟著 f(x) Luna 減 10kg|肌肉型小腿都減得走

韓星 f(x) Luna 在 15 年成功減重後,讓所有人都眼前一亮,從以前的包包臉、肌肉型小腿變成非常纖瘦的少女。93年出生的她雖然本來就屬正常體重,但礙於明星關係,時刻都被要求在熒幕前保持最佳體態,所以去年的減肥就一次過減了 10 公斤,而且直到現在都沒有復胖!身高 160cm 的她本來就只有 50kg,在減肥後最低試過 40kg,肌肉型小腿也隨之而不見,即刻睇Luna的減肥秘訣。

撰文:Kassidy|圖片來源:《화장대 부탁해》電視節目截圖、Luna’s Alphabet 截圖、ONSTYLE 截圖

01|完全不吃碳水化合物

這對不少人來說也非常困難,Luna 說出的時候也讓嘉賓們感歎太難了!Luna 持續了 5 個月沒有進食碳水化合物,所以一下子也瘦了不少。但要注意,不是每個人的身體都能夠承受完全沒有碳水化合物,必須找適當的補充品去補回失去的營養物。

【韓星減肥】跟著 f(x) Luna 減 10 kg|只要5招!肌肉型小腿都減得走
Luna 瘦下來的時候完全就是滿滿的自信!
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她提道碳水化合物是絕對禁止。

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