食麥皮唔一定瘦 食燒味都唔一定肥@鄭萃雯
食麥皮唔一定瘦 食燒味都唔一定肥@鄭萃雯

食麥皮唔一定瘦 食燒味都唔一定肥@鄭萃雯

多得早前Facebook的「當年今日」功能,提醒我過去不堪回首、肥腫難分的那些年,鞭策我不能鬆懈繼續注意飲食和運動。文章以下相片乃是我鼓起最大勇氣與大家「開心share」,變靚啲,毋須整容,你同我都做得到。

大學三年級VS現在

我一向體重不算重,但大學時的「腫」比懷孕時的水腫還要誇張,簡直是人生高峰。不過帶著這種「腫」,大學三年級時居然神奇地進了電視台報新聞!不起眼的醜小鴨變得很礙眼,連高層都忍不住當著面說了一句:「你好肥,唔該減肥!」於是開始我人生第一個減肥測試:食麥皮!

《無線新聞台》截圖

麥皮不瘦降

我試過連續一個月、每日三餐只吃麥皮。起初雄心壯志時,只用清水沖,幾日後已經吃到想作嘔,於是就用鮮奶、煉奶、豆奶、阿華田、好立克等等不同味道的東西沖。雖然是老老實實地吃足一個月,但結果是無.瘦.過!

後來營養師告訴我,雖然麥皮屬低卡路里的澱粉質食物,半碗乾燕麥片都有約130千卡熱量,何況加了致肥的高營養奶品,這一個月,我沒有進一步增磅都要偷笑!

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