【弱雞做運動】隨時濕晒!做地面飛人爆汗燒脂  岩盤bungee fitness+岩盤TRX
【弱雞做運動】隨時濕晒!做地面飛人爆汗燒脂  岩盤bungee fitness+岩盤TRX

【弱雞做運動】隨時濕晒!做地面飛人爆汗燒脂 岩盤bungee fitness+岩盤TRX

笨豬跳就聽得多,地面笨豬跳又聽過未?由德國引入的bungee fitness,據聞健身效果一流,兩條繩就可以幫你操全身肌肉,加上今次配合岩盤高溫房去做,爆汗程度超高,令你隨時濕晒,更能快速減磅!如果不做笨豬fitness,還有新玩法的岩盤TRX幫你減肥!既然是這樣,新年吃多了的弱雞是時候要出動啦!

撰文:kelly|攝影:Man、Fion

地面飛人!爆汗Bungee fitness

Bungee fitness其實是由德國引入,利用兩條笨豬跳的彈跳繩,去固定使用者的身體,然後做出多種動作,例如是跳躍、跑步等等。訓練進行期間,學員除了能針對鍛鍊不同的部位肌肉外,因為Bungee fitness需要全身力量去平衡,所以亦能鍛鍊全身肌肉!「Bungee fitness利用兩條彈跳繩的張力和阻力,令學員更深入操練肌肉,強化肌肉線條、爆發力、平衡力和訓練靈活性,對於減肥的功效非常顯著。」導師Gloria表示,在岩盤房教授,房內高溫的效果令學員更易爆汗,能加速新陳代謝與快速減磅,一個月即見效!

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