睡眠時間決定你的身高!夜瞓對大腦4大傷害
睡眠時間決定你的身高!夜瞓對大腦4大傷害

睡眠時間決定你的身高!夜瞓對大腦4大傷害

普遍香港人工作時間長,剛剛的農曆新年假有三日咁多,當然有得玩就要大玩特玩啦!所以香港人若想睡得好又想睡得早,簡直是難上加難,根據一項分析全球50個國家及地區人士的睡眠習慣調查發現,香港人大多數都是夜貓一族,而且不少研究指出愈夜瞓愈易影響個人健康。其中更有研究表示,睡眠時間還會影響你的身高!

撰文:素岐@Central |圖片:電影劇照|資料來源:National Sleep Foundation、Time、UCL|編輯:sandy

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