傻傻分不清! 流鼻水未必是感冒!中醫教你穴位針灸+食療法舒緩鼻敏感
傻傻分不清! 流鼻水未必是感冒!中醫教你穴位針灸+食療法舒緩鼻敏感

傻傻分不清! 流鼻水未必是感冒!中醫教你穴位針灸+食療法舒緩鼻敏感

近日氣溫逐漸轉涼,每朝起床後總會不停打噴嚏和流鼻水,不少人以為自己患上感冒,隨意服用感冒藥,但其實有可能是受到致敏原入侵令鼻敏感發作;亦有人以為自己患有鼻敏感但其實卻是傷風,坊間不少人都經常混淆兩者的分別,到底怎樣才可以分辨鼻敏感與傷風感冒呢?女中醫師梁慧儀(Amy)為大家解構謬誤,更分享針灸和食療方法舒緩鼻敏感。

撰文:素岐|圖片:廣告截圖

朝朝流鼻水 如何分辨鼻敏感和感冒?

Amy指出鼻敏感主要的症狀是鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子癢和眼癢等等的不適,很多時會伴有其他過敏症狀例如濕疹或哮喘;而感冒的主要症狀除了包含以上的情況,同時亦有可能出現其他病徵,例如忽冷忽熱、頭痛發燒、神疲乏力等等的全身徵狀。本港伊利沙伯醫院早前亦發表過關於鼻敏感的文章,提及感冒與鼻敏感的明顯分別是感冒的症狀會持續幾天,而鼻敏感的症狀通常在早晚時間特別顯著,當轉換了另一環境,症狀就會稍為減輕。

流鼻水流不停
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鼻敏感形成原因

鼻敏感的主要形成原因是呼吸道受到致敏原入侵,而病灶位置(即鼻黏膜)受到致敏原刺激所產生一系列的過敏反應,鼻子和眼晴同樣會出現不少徵狀,最常見的致敏原包括有塵蟎、動物毛、花粉等等。而天氣環境轉變亦會是另一個影響,例如混濁空氣,就連氣候變化如極端冷熱、乾燥或潮濕都會促使徵狀發作或惡化。

藝人飽受鼻敏感影響

鄭秀文Sammi經常在個人網站上表示自己長期受到鼻敏感影響,暫時還未找到有效的解決方法。

中醫角度:出現鼻敏感的病因

在中醫角度上,Amy認為鼻敏感的病因可分為內因及外因。正所謂「正氣存內,邪不可干」,意思指如果我們正氣足夠,邪氣多強也不會那麼容易干擾到我們的身體。但當我們的肺氣及腎氣處於虛弱的狀態,外感風寒就容易入侵身體,例如腎氣上浮就會不斷噴嚏,而腎陽不足及寒水上泛就會鼻水不止。所以當肺及腎虛弱時,病菌首要攻擊的就是鼻子。

日常生活 預防方法

由於肺開竅於鼻,所以在秋冬兩季時要保持鼻子溫暖是非常重要的一環,我們在冬天時可以佩戴口罩,不僅保持鼻部溫暖,也可隔絕致敏原,寒冷天氣外出應穿著足夠保暖衣物,盡量避免前往人煙稠密的地方,如果上班族身在辦公室,經常因為冷氣機灰塵而引致鼻敏感,也應考慮帶口罩上班。

長備口罩,為己為人。勿自私地放任地噴口水and 打「乞痴」.

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不少人在睡覺時鼻敏感發作的機會明顯增加,為免影響睡眠,睡覺時不要用力張開被子,以免揚起塵埃,應在鋪好被子後過一段時間才就寢,使浮遊空氣中的塵埃停下,減少引起鼻敏感的發作。大家同時也可從飲食入手,避免冰凍飲品及生冷食物。發作期時應保持適量運動及睡眠,才能更明顯改善症狀。

解決一:針灸

Amy表示針灸絕對是治療鼻敏感的好方法,一般會選用迎香穴、印堂穴、鼻通穴去治療。

滕麗名在大馬工作時順道針灸,鼻上的針是醫治鼻敏感。

3個穴位

不一定要針灸,其實以手簡單按幾個穴位亦會見效,鼻翼旁邊的穴位為「迎香穴」緩解鼻敏感;「印堂穴」位處兩眉中間,可通鼻開竅;「鼻通穴」又名上迎香穴,位於鼻兩側的中間。

天灸療法

現時天灸療法亦有相當好的治療效果,天灸療法就是在一年中一些特定日子,利用辛溫助陽藥外貼於人體特定的穴位或患處,利用藥物的刺激作用,引起穴位局部皮膚的充血,通過經絡的調節作用,達到治療疾病、溫肺逐痰、健脾補腎的作用。一般而言,天灸不但能用於治療鼻敏感,對於哮喘,容易感冒,脾胃虛弱,容易泄瀉亦有相當好的效果。

解決二:食療法

五指毛桃性味平和,有健脾化濕、祛痰及補肺等功效;淮山益氣養陰、補脾肺腎,加上芡實的益腎固精以及陳皮的理氣健脾,而五指毛桃配雞肉同煮,對中氣不足、神疲乏力及養肺氣有一定的幫助。

材料:五指毛桃100克,淮山20克,芡實20克,陳皮5克,生薑5片,大棗5顆,1/4隻雞,瘦肉2両。

女中醫梁慧儀

梁慧儀醫師畢業於香港浸會大學中醫藥學士及生物醫學(榮譽)學位,及後再取得中文大學公共衛生碩士學位。曾赴泰緬邊境擔任全仁中醫針灸導師作義教及義診,並於邊境開設多個針灸部門。

Facebook:梁慧儀中醫師

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