爆炸日醣脂分離減肥法 藝人親證2個月狂減33kg
爆炸日醣脂分離減肥法 藝人親證2個月狂減33kg

爆炸日醣脂分離減肥法 藝人親證2個月狂減33kg

為了減肥女生真是無所不用其極,有人選擇戒澱粉質、 有人戒食肉、也有人飲果汁減肥,但當中最辛苦的就一定是捱餓節食的方法了。今次介紹的這種方法,不但不用捱餓就可以減10kg,而且更有一天休息日讓你大吃大喝,它就是風靡日本一段時間的「爆炸日醣脂分離減肥法」了。

撰文:Jinger、Ling Wong 圖片:新絲路網路書店、instagram、diet.nbktkbn.bit、youtube

爆炸日醣脂分離減肥法 藝人親證2個月狂減33kg

1.醣脂分離減肥法原理

醣脂分離減肥法原理是由石川英明先生研發。

醣脂分離

圖片來源: youtube

首先,大家要理解一個重要的概念,當我們食飯時血糖便會上升,身體會因而大量分泌胰島素控制血糖,令到血糖再次降低回復正常水平。這樣一來,身體便會發生以下的致肥情況:

 

身體想不停吸收碳水化合物

當血糖低的時候,我們的身體就會覺得渾身無力,想不停地吸收碳水化合物。

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