8個象徵你聰明的「壞習慣」!咬手指、發白日夢、拖延症都係醒目啲?|網絡熱話
8個象徵你聰明的「壞習慣」!咬手指、發白日夢、拖延症都係醒目啲?|網絡熱話

8個象徵你聰明的「壞習慣」!咬手指、發白日夢、拖延症都係醒目啲?|網絡熱話

很多人都會有一些由細到大的「小習慣」,例如咬手指、發白日夢、桌子凌亂等等,卻一直被其他人罵成為「壞習慣」,記者今天終於為大家找到「平反」的機會啦!根據外國研究顯示有以下8種被統稱為壞習慣的行為,卻被證實你有可能比其他人更聰明或對身體有益。趕快看看自己又是否聰明一族的代表?

撰文:素岐|圖片:網上圖片、Instagram|資料來源:Science AlertPsychological ScienceQuartzThe Guardian

聰明健康一族!
8個壞習慣你又中幾多個?

1. 咬手指或繞頭髮

相信不少人都愛咬手指或繞頭髮,很多時這些小動作卻被人視為是緊張大師的特徵,但有研究指出經常做這些小動作的人,卻可能是完美主義者,每件事都力求完美;不過相對地,他們就未能找到正確的減壓方法去放鬆自己,由於他們總是把自己定下來的目標而影響個人心情,當他們無法達到目標時,就會容易變得沮喪和不耐煩。

壞習慣
經常咬手指代表可能是完美主義者
壞習慣
完美主義者因壓力大會透過繞頭髮來減壓

2. 原來有一種病徵叫「拖延症」

你是否習慣把事情拖到最後才開始動工?又或者總告訴自己不能再把事情拖著做?原來做事拖拖拉拉或主動逃避的行為是拖延症一種。雖然這並非一個具體的病症,但卻可能是情緒病的一種徵狀。不過如果你有這個病徵又不用太擔心,美國有所商學院的教授表示,有「拖延症」的人並不代表他們為人懶散,他們只是在等待正確的時機,更指出由於你花更多時間去思考,拖延症有助提升個人創造力及發揮空間。

壞習慣
有「拖延症」的人並不代表他們為人懶散,他們只是在等待正確的時機
壞習慣
有拖延症的人會花更多時間思考,有助提升個人創造力及發揮空間

3. 桌子愈亂愈有創造力

你的桌子如何,你的性格也必如何!由今日起,記者的辦公桌一定會繼續保持「凌亂美」,阿媽或上司鬧你都不用怕!因為研究指出擁有愈凌亂辦公桌的人,就愈有較高的創造力,而且比整潔桌面的人更有目標和方向。擁有整潔桌面的人也不用擔心,你的「桌面」當然亦有暗示你的性格,美國明尼蘇達大學(University of Minnesota Carlson)一份研究表示,這類人會依從規則去做事,而且做事更有規條以及個人紀律性較強,那你又是怎樣的人呢?

壞習慣
桌子亂愈的人更有創造力
壞習慣
桌子亂的人比整潔桌面的人更有目標和方向

4. 遲到是「天性」

做「聚會搞手」最痛苦除了要求對方肯覆你機,更希望對方不會放你飛機或遲大到,所以有些人你總是須要把約會時間提早至少半小時或一小時!但等等⋯⋯原來經常遲到是天性!2001年美國有所大學的教授把參與者分為A型(有野心、好勝)及B型(有創造力、喜歡沉思及探索)兩種進行實驗,要求他們在沒有時鐘和手錶的情況下試憑感覺判斷1分鐘的長度。

壞習慣
研究發現不同人對時間流逝有不同感覺
壞習慣
人對時間流逝的感覺影響個人的準時觀念

 

結果發現A型人平均過了58秒就認為是過了1分鐘,而B型人則平均要過77秒才感覺以為是過了1分鐘,該教授表示實驗反映出對時間流逝有不同感覺的人,相對地亦會影響個人的準時觀念。

5. 咀香口膠的人智商愈高

工作時口痕便會試試咀嚼香口膠解悶,殊不知研究(Chewing Gum: Cognitive Performance, Mood, Well-Being, and Associated Physiology)表示吃香口膠真的有助增強專注力和提升做事效率,甚至有發現咀嚼香口膠的人在智力測試中的表現比沒有咀嚼香口膠的人更出色,所以如果下次當你溫習或考試時吃著香口膠,成績表現方面會否有所突破呢?不過女士們還是不要咀嚼香口膠為妙,因為有可能會令面部變得愈來愈闊,而且多郁動口部肌肉的話有可能會養成磨牙的壞習慣。

壞習慣
吃香口膠真的有助增強專注力

6. 發白日夢不是錯!

美國的喬治亞理工學院(Georgia Institute of Technology)的心理學教授表示愛發白日夢的人有著更高效率去快速處理大腦內的訊息,而且有時候花幾分鐘刻意令自己「走神」,更能在工作時發揮個人創作力,有時也可以為工作上的小煩惱尋找得到解決辦法,所以如果下次你上司鬧你「做咩又發夢?」,你便可以用這個研究去「糾正他的思想」。

壞習慣
愛發白日夢的人大腦處理訊息的效率更高
壞習慣
愛發白日夢的人工作時更能發揮個人創作力

7. 愈抖腳愈健康

正所謂「人搖福薄,樹搖葉落」,坐下時習慣「un腳」(抖腳)的人總是給人一種輕佻驕傲的感覺。但根據英國衛報報道,英國里茲大學的研究調查顯示長期工作的人坐在電腦桌前,若常常不動對身體沒有益處,反而透過一些肢體的小動作,或有助保持你的健康發展,而且又可以解決常常久坐帶來血氣不通的問題。

壞習慣
抖腳可以解決久坐帶來血氣不通的問題

8. 時不時「um…、er…」有助加你分

你有沒有發現自己與人談天時習慣出現「um、er、嗯」之類的贅詞?坊間就有不少關於如何提升說話技巧的課程,不過有專家認為使用適當的贅詞有助令你的聆聽者容易理解你的說話,當然記者認為這也是在對話時整理思緒的好方法,透過短暫的拖延令自己可以重新整理即將會表達的句子,令人感覺說話變得有條理,不過當然一句句子入面不停出現「um、er、ah」就要好好避免,免得給人有種擾人的感覺。

壞習慣
適當的贅詞能令你的聆聽者容易理解你的說話
壞習慣
適當的贅詞能增加大腦整理訊息的時間,令人感覺說話變得有條理

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