裸睡脫光光 原來好處多!478呼吸法60秒即瞓著!告別失眠 教你6大睡眠法!
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香港人出名工作時間長而且壓力大,久而久之容易影響個人的睡眠質素,形成失眠。每晚都要「眼光光等天光」的話,簡直是一種精神折磨。要擺脫失眠的困擾,坊間出現過無數的解決失眠大法,但到底哪種真的有效?記者為大家搜尋以下6種有專家認可的改善失眠法,今晚不妨試試。

撰文:素岐 圖片:Viutv、宋智孝Instagram、周秀娜Facebook

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