內褲穿著要訣!8招預防私處發炎痕癢+正確清洗內褲技巧|好生活百科
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內褲穿著要訣!8招預防私處發炎痕癢+正確清洗內褲技巧|好生活百科

大家的衫褲鞋襪穿悶了就會買新的,但內褲卻往往久久也不換一次。普遍人都只照顧好自己的外觀,但最貼身保護私處的內褲衛生卻置之不理。近日天氣開始潮濕,皮膚容易變得敏感,若不好好相處理內褲衛生,十分容易做成皮膚敏感甚至濕疹。其實穿內褲亦有不少地方需要注意的,以下這些內褲穿著及清洗內褲要訣你又知道嗎?

撰文:Homan、Maggie| 圖片來源 :Instagram、新傳媒資料庫、[email protected]| 資料來源:Grandparents.com|編輯:乖乖隆地洞@central(原文刊於新Monday

內衣內褲
8個穿著要訣

1.不要穿過緊的內褲

不少人都喜歡穿較緊身的內褲,當中原因各有不同,有些人是為了有安全感,有些人是為了性感,有些可能是方便運動。不過無論是甚麼原因都好,大家都應避免穿著過緊或size過小的內褲,因為若長期穿著過緊的內褲,走路或活動時很容易讓私處頻密摩擦受刺到激,嚴重的話可能會產生傷口,增加傷口感染細菌的機會。

內褲
大家都應避免穿著過緊或size過小的內褲。

2. 內褲穿著要分類

通常大家的內褲都是「一條走天下」,但原來不同情況下要穿著不同的內褲,這樣才能確保私密處得到最舒適的照顧。

i. 日常使用

最好的是純棉材質的內褲,不但舒適透氣,而且還十分柔軟。緊身的化纖內褲款式較多,在設計上也較為花巧,是不少女生喜愛的款式。但是這類內褲並不透氣,保護性較低,並不適宜長期穿著。

ii. 月經專用

市面上有專用的生理期內褲,因為女生的私處在那幾天會特別敏感。而生理期所使用的衛生巾,還有外漏的血液都會影響內褲的清潔,而且有時血漬難以完全清洗掉,所以這個時候使用過的內褲,最好不要再在日常穿著。

iii.運動型內褲

運動的目的是排汗,汗水免不了會在私處出現,此時細菌會隨之增加,所以女士應備有專門在運動時穿著的內褲,常換常新,避免洗不掉的細菌積聚。

3. 半年要換一次內褲

穿得久了,內褲便慢慢會變黃。內褲變黃的原因有很多,可能是尿液滴到內褲上,女性的話可能是白帶導致內褲變黃,這些都容易成為細菌的溫床,所以內褲變黃其實便已經需要更換。不過有些看起來乾淨的內褲,長期著用後可能已經隱藏著大量你看不見的病菌。而且經過多次清洗日曬後,內褲質感可能已變得又乾又硬,並不能好好保護私處。所以建議大家的內褲都不要穿超過半年,避免私處感染細菌的機會。

不過當然,內褲其實亦有不同的類型,不同功能的內褲更換的頻密程度亦有所不同。

i. 日常用 – 6個月

日常穿著的內褲,即使不是很常穿(即一周穿不過兩次)也最好在第6個月就要更換。因為內褲容易積聚沙門氏菌、大腸桿菌等細菌,如果不是每次都確保徹底清洗乾淨,還是很危險的。

ii.月經專用 – 最多15次

月經專用的內褲最多穿15次左右,即是若果你經期正常,一年以後最好不要再穿同一條內褲了。

iii.運動用 – 最多20次

細菌會隨著運動的汗水增加,因此與內褲一起運動過20次左右就要再換一條新的啦!

4. 避免穿人造纖維或絲質內褲

穿著甚麼質料的內褲是個人喜好,只要舒適就好。不過專家認為應避免穿人造纖維或絲質內褲,因為這些物料透氣能力差,私處的水份及溫度不能排放,即是俗稱「焗住」,這會導致細菌滋生,引起私處敏感發炎。

5. 不要經常穿T-back

雖然T-Back不是香港流行的內褲款式,不過亦建議大家少穿為妙。因為相比起普通內褲,活動時T-Back會來回滑動,移動性較高,大腸桿菌較容易從肛門傳播到私處,令私處受細菌感染。

6. 晚上不要穿內褲

晚上應否穿內褲,其實一直都有人在討論這話題。專家則認為晚上不穿內褲較好,因為當晚上出汗的時候,會令內褲變得潮濕,同樣會增加細菌增長的機會。所以如果可以的話,不穿內褲,保持私處通爽最好。

7. 不要常穿深色內褲

不少人認為穿深色內褲比較簡約性感,但原來選擇內褲顏色都有學問。若然長期穿著深色內褲的話,大家便難以觀察私處分泌物的顏色,尤其是女性,難以觀察白帶的顏色是否正常,疏於觀察下即使身體有問題亦可能會難以發現。所以建議大家應穿淺色內褲,這樣較易及明顯地看出白帶變化,幫助大家知道自己的身體狀況。

8. 不要常穿塑身內衣褲

為了追求完美身形,不少人都會穿塑身內衣褲,這種內衣褲通常非常緊身,以看起來變廋。但這樣緊身的內褲卻令血液變得不流通,若然長期穿著加上打工仔可能長期坐下的情況下,可能令四肢容易發麻及刺痛,對身體有不良影響。

清洗內褲正確方法

身體各處都有汗和皮脂分泌,內褲這容易積聚細菌的衣物,一定要天天清洗,但是手洗抑或洗衣機洗較乾淨?其實兩者的乾淨程度並沒有多大分別,不過它們都有好有壞。

1. 手洗

手洗對衣料的保護程度較機洗好,也可以清洗到特定的位置,避免洗衣機粗糙的洗滌方式損壞內褲。但容易洗得不夠乾淨,反而容易殘留洗衣液。

2.機洗

洗衣機比手扭更能讓內褲排走水份,避免水份未扭乾、洗滌劑殘留,防止晾乾時滋生細菌和真菌,讓私處的皮膚不會因此而敏感。不過,如果選擇機洗的話,要先用手洗去內褲上的分泌物和污垢。另外,要保持洗衣機的整潔,否則內褲只會愈洗愈多菌。有些人有把衣物送到洗衣店去洗的習慣,不過內褲就不宜了。

內褲
如果選擇機洗的話,要先用手洗去內褲上的分泌物和污垢。

3.洗滌產品要識揀

不少家庭都會用柔順劑,令衣物更柔順,但是皮膚容易過敏、患有濕疹或皮膚病的人士就最好不要用啦!至於內褲有時會因分泌物而變黃,這時可以用漂白水處理,但是謹記要過多幾次水,確定它們完全沖走了才好,不然刺激到皮膚就麻煩了。

內褲
內褲有時會因分泌物而變黃,這時可以用漂白水處理。

4.晾乾內褲

如遇太陽不出來或家中未能受陽光照射,可以以乾衣機或熨斗弄乾,也有殺菌作用。熨的時候需要注意腰部和褲腳,兩者是容易積菌的位置,要完全確保已弄乾。

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