【好生活百科】小心中招!冬季「 流感高峰期 」中醫、西醫綜合預防6個小tips
【好生活百科】小心中招!冬季「 流感高峰期 」中醫、西醫綜合預防6個小tips

【好生活百科】小心中招!冬季「 流感高峰期 」中醫、西醫綜合預防6個小tips

踏入冬季,代表 流感 高峰期又即將來到,每次一到高峰期都常見到醫院迫爆流感患者。正所謂預防勝於治療,記者整理了有關流感的資料及營養師對增強大家抵抗力的建議,特別是家中有老人家或小朋友的話,不妨做定功課,健健康康地預防流感!

撰文:Chowy | 圖片:衛生署、衞生署中醫藥事務部、新假期資料庫

提高抵抗力是關鍵!6個預防流感建議

1. 注射疫苗利多於弊

西醫陳嘉華醫生建議小朋友、老人家和長期病患者,可注射流感疫苗。而衛生署建議的預防流感方法中也包括季節性流感疫苗接種,並指疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。除有已知禁忌症的人士外,所有年滿六個月或以上人士均應接種流感疫苗以保障個人健康。

流感
衛生署指接種疫苗可預防流感

2. 注意個人衛生 由細節做起

衞生署的健康指引中提到多洗手及在打噴嚏或咳嗽時掩着口鼻、將染污的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內及用正確方法清潔雙手等都有助預防感染流感!此外,保持室內空氣流通、避免前往人多擁擠或是空氣不流通的場所都是能夠預防感染流感的方法。

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