【我最喜愛食材-青豆篇】菜都有分高纖定低纖!營養師教你「 清宿便 」10大食物
【我最喜愛食材-青豆篇】菜都有分高纖定低纖!營養師教你「 清宿便 」10大食物

【我最喜愛食材-青豆篇】菜都有分高纖定低纖!營養師教你「 清宿便 」10大食物

「明明我已經有食菜,但點解便便都唔暢順?」你有否曾經說過這番話?大便不暢,當然宿便問題仍然持續,體內毒素未清之餘,最慘就是望落仲有個小肚腩!分不出是因為肥,還是因為便秘的問題。別以為吃「菜」、吃「瓜」就等於攝取到纖維,原來菜都有分高纖定低纖!今次就教你10大 清宿便 食物!

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