日本熱話：美國學者研究建議 18歲學生最佳「 上課時間 」是11時！

撰文：Tianna | 圖片：富士電視台

日本的《ホンマでっか！？TV》（真的假的！？TV）是人氣綜藝節目之一，今年更步入第8年。由人氣搞笑藝人明石家秋刀魚和美女主播加藤綾子主持，每集請來各行各業的專家為觀眾介紹各種不同範疇的最新資訊，經常成為日本人熱門討論的話題！而在2017年的一集中提及到，一直以來的 上課時間 竟然是錯的！

全国の教師に見てほしいね。 pic.twitter.com/jDnuXEAn0O
— コナツ🖖🏾 (@DanceKonatsu7) May 10, 2017

上課時間 是時候要改了！

根據日本著名腦科學家澤口俊之教授指出，日本文部科學省正搜集外國報告，於美國睡眠醫學會就孩童 上課時間 作出的研究中發現，10歲的小童應在8時半上學、16歲應在10時半上學、18歲的竟然應在11時上學！

如果不在上述時間上課的話，會出現睡眠障礙、精神健康問題！澤口教授並指出，現在的日本高中在8時開始 上課時間 會影響學生的學習能力！

另外，日本生物學家池田清彥博士亦支持其意見，指出根據最近的研究發現，隨着年齡增長，特別是高中生的 上課時間 需要設在10時之後，才不會造成對學生的健康影響。

人類的腦神經是在2～3歲開始發育，並於8～9歲開始決定基本的機能，所以現今的日本學校體制比其他國家落後，可能會引致問題。

換句話說，為了上學不要遲到而努力早起，反而會影響身體健康啊！

日本網民：希望全國的老師都看到！

twitter用戶 @DanceKonatsu7：「希望全國的老師都看到。」

twitter用戶 @kit7878634_bot：「隨着年齡增加→活動時間增加（要捱夜）→早上難起床→太趕，不吃早餐，不能吃早餐→無法集中上課，忍不住上課中睡着→一直重複」

twitter用戶 @O_7se_Kaka：「看了昨日的真的假的！？TV，如果遲上學不就是代表要遲下課了嗎？ 上課時間 不夠的話不就是連星期六日、暑假都要減少了嗎？」

日本網民：對40歲的我來說已經太遲！

twitter用戶 @hysterictyphoon：「現在才被告知已經太遲，40代的我」

不過，就算將來有機會更改 上課時間 ，那我們這些已經滿是健康損傷的人應該要如何辦！？

在節目中，教授們沒有提供改善辦法，但主持人之一的明石家秋刀魚笑着說：「反正都一直努力至今，之後都盡力加油吧大家！」

雖然這個訊息對於懶人來說的確是佳音，但要改變這個行之已久的上課時間相信不易，大家還是……夠鐘起身返學吧！

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