1分鐘解決鼻塞問題!「摩擦鎖骨操」助 通鼻塞 通淋巴
1分鐘解決鼻塞問題!「摩擦鎖骨操」助 通鼻塞 通淋巴

1分鐘解決鼻塞問題!「摩擦鎖骨操」助 通鼻塞 通淋巴

鼻敏感人士總是特別困擾,因為很容易鼻塞。鼻塞時沒辦法順暢地呼吸,十分辛苦,甚至連睡覺都沒辦法好好的睡。尤其是室內室外溫差大,特別容易有鼻塞問題。原來只要做這個「摩擦鎖骨操」,又稱「淋巴酸痛療法」,就可輕鬆 通鼻塞 ,順便通淋巴 。

text:JJ photo:《MORE》

1分鐘 通鼻塞 ! 元兇:忽冷忽熱

鼻塞

如果沒有感冒或鼻敏感,冬天早上卻有 鼻塞 問題的話,就有可能是冷熱溫差造成的過敏症狀。特別是從溫暖的地方來到寒冷的地方,例如早上從被窩起身、從室內走到室外,強烈的溫差特別容易導致 鼻塞 。

熱敷軟化鼻涕 改善血液循環

通鼻塞

而如果是感冒引起的 鼻塞 ,可能是鼻涕過於黏稠。使用熱毛巾熱敷,有助於提高血液循環。除了熱毛巾的溫度之外,蒸汽進入鼻腔也有助於軟化鼻涕,具有雙重效果。

「淋巴酸痛療法」按鎖骨通鼻塞

經常鼻塞的朋友有救了!做這個「摩擦鎖骨操」,又稱「淋巴酸痛療法」,神奇的地方就是不用碰到鼻子,也能立刻令鼻子暢通無阻!

最新吃喝玩樂資訊