10大通便食物!減肥收肚恩物 綠茶溝益力多+宿便、便秘容易生痔瘡 |食是食非
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10大通便食物!減肥收肚恩物 綠茶溝益力多+宿便、便秘容易生痔瘡 |食是食非

大家有便秘的情況嗎?原來有不少食物都屬通便食物,吃得不但可以有助通便,而且更能達至減肥效果!快參考一下營養師和中醫提供的通便食物名單,即可助你解決日常便秘的困擾!

撰文:務研 圖片來源:新傳媒資料室資料來源:註冊營養師 Gloria Tse、何庭軒中醫

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