暗瘡位置反映不同身體毛病!下巴生暗瘡=內分泌失調|好生活百科
暗瘡位置反映不同身體毛病!下巴生暗瘡=內分泌失調|好生活百科

暗瘡位置反映不同身體毛病!下巴生暗瘡=內分泌失調|好生活百科

以為生暗瘡只要轉換護膚品就解決到?大錯特錯了!大部分人面部長暗瘡都與身體問題息息相關,香港美食雲集,煎炸食品到處可見,而都市人往往都習慣夜瞓,不多不少,五臟六腑總會有一些潛在的「火」和「熱」。只要看看暗瘡位置,不難發現自己身體有什麼潛在的毛病!

撰文:: Fio、JJ|原文:SundayMore|圖片來源:新Monday、pixabaypexels、Instagram

7大暗瘡位置反映身體毛病

1. 額頭、眼瞼:肝火盛

跡象:

關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定。

原因:

情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒。

暗瘡位置
暗瘡位置在額頭、眼瞼代表肝火盛

改善方法:多吃有效消肝火食材

苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、無花果、枸杞、韭菜、西瓜。

暗瘡位置
苦味食物,如苦瓜能消肝火

眼瞼、眉弓:腎臟問題

相較於T字部位,此部位較不容易生痘痘,多半是和腎臟功能出問題有關。

改善方法:多喝水

多喝水,減少咖啡因、酒精和含糖飲料,有助於改善症狀。

暗瘡位置
多喝水可改善眼瞼、眉弓暗瘡問題

2. 額頭、印堂:心火盛

跡象:

失眠、經常發夢、舌頭痛、長飛滋、小便顏色偏黃。

原因:

情緒不穩定、經常發怒、嗜辣、常吃溫補食物或藥材、失眠。

暗瘡位置
暗瘡長在額頭、印堂代表心火盛

改善方法:多吃有效消心火的食材

百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、馬蹄、蓮藕等等糖水常見的材料都是有效消心火的食材。

暗瘡位置

 

簡單食譜: 銀耳蓮子粥

銀耳蓮子粥味清甜同時滋潤,是去肝火、滋補養顏又飽肚的輕食。

煮食時間:
約1小時。

材料:
60克 白米
10克 桂圓肉(龍眼肉)
20克 去芯蓮子
6克 紅棗

做法:
1) 煮滾約600毫升水,先下蓮子、白米,煮約40分鐘至軟腍。
2) 加入桂圓肉、紅棗再煮15分鐘。
3) 進食前加入適量冰糖。

3. 左邊臉:肺功能失常、燥熱

跡象:

呼吸道敏感、氣喘、不順暢、咳嗽但痰少、黃痰、便秘、皮膚乾燥暗啞。

原因:

天氣轉變、空氣污染、敏感、天生呼吸道問題。

暗瘡位置
暗瘡長在左邊臉代表肺功能失常、燥熱

 

暗瘡位置
空氣中的污染物也會導致暗瘡形成

改善方法:多吃有效調整肺功能食材

甘蔗、豆漿、蜂蜜、雪耳、芝麻、柿子、花生、百合等食材都有效調整肺功能的功效

暗瘡位置
吃花生能調整肺功能

4. 右邊臉:肝毒

跡象:

關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定。

原因:

情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒。

暗瘡位置
暗瘡長在右邊臉代表有肝毒

改善方法:多吃有效消肝毒食材

苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、無花果、枸杞、韭菜、西瓜等食材都消肝毒的功效

暗瘡位置
無花果有消肝毒的功效,焗水飲簡單又方便

簡單食譜: 蜂蜜紅棗茶

性質溫和、滋陰潤燥,可以解毒、補益氣血。

煮食時間:
約15-30分。

材料:
150克 紅棗
40克 蜂蜜

做法:
1) 洗淨乾紅棗後,蒸15-20分鐘至熟透。
2) 去核、把紅棗按壓成棗泥。
3) 加入蜂蜜拌勻,密封後放到冰箱保鮮防腐。
4)可隨時單食或以溫水沖泡飲用

5. 下巴腮邊:內分泌失調

跡象:

月經紊亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃敏感。

原因:

失眠、天生腸胃敏感、多吃冰冷食物、壓力、腎虛。

暗瘡位置
暗瘡長在下巴腮邊代表內分泌失調

改善方法:多吃有效平衡內分泌食材

蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類等都有效平衡內分泌的效果

暗瘡位置
吃蘋果可平衡內分泌

簡單食譜: 蘋果南北杏豬骨湯

滋陰溫和、補腎美容。

煮食時間:
約1小時。

材料:
4個 蘋果
30克 南北杏
3粒 蜜棗
500克 豬骨

做法:
1) 洗淨豬骨後,斬件輕焯(汆水)。
2) 南北杏以開水浸泡,蘋果去皮去芯,蜜棗去核。
3) 把以上材料放入約1公升沸水煮約1.5-2小時,飲用前適量調味即可。

6. 鼻子、嘴邊:腸胃消化不良

跡象:

消化不良、腸胃不適、胃口不振、飯後容易胃痛、肚瀉。

原因:

飲食失調、天生腸胃敏感、飲食不定時。

暗瘡位置
暗瘡長在鼻子、嘴邊代表腸胃消化不良

改善方法:多吃有效調理腸胃食材

花生、紅棗、木瓜、蜂蜜、蘋果、山楂、南瓜、番薯、黑木耳等食材都可調理腸胃

暗瘡位置
吃木瓜可調理腸胃

簡單食譜: 蜂蜜蘋果泥

蜂蜜能調理腸胃、蘋果能止屙嘔、薑能養胃,性質溫和適合敏感腸胃。

煮食時間:
約15分鐘。

材料:
1個 蘋果
適量 蜂蜜
適量 薑汁

做法:
1) 洗淨蘋果後,去皮去芯攪成蘋果泥。
2) 去核、把紅棗按壓成棗泥。
3) 加入蜂蜜、薑汁拌勻,密封後放到冰箱保鮮防腐。
4) 可以單食或以溫水沖泡飲用。

7.髮際生暗瘡:錯用洗頭水

跡象:

沿髮線位置長突發性暗瘡或頭瘡。

原因:

洗頭水含刺激性成分、卸妝不乾淨。

 

暗瘡位置
暗瘡長在髮際代表用錯洗頭水

改善方法:選擇冇矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗頭水

矽靈、防腐劑MCI,MI、硫酸鹽都是洗頭水中常見的致敏成分,矽靈雖然有效令頭髮變得更順滑,但容易堵塞毛孔,毛孔被堵塞後,油分不能排出,便容易引致頭瘡或髮際暗瘡。想改善髮際暗瘡問題,建議選用冇矽靈、防腐劑MCI,MI、硫酸鹽的洗頭水。

暗瘡位置
矽靈容易堵塞毛孔,引致頭瘡或髮際暗瘡
暗瘡位置
選購洗頭水時可留意洗頭水包裝上是否有標明不含矽和防腐劑

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