八式韓國「 燒脂操 」！速速減肥瘦瘦腰
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聖誕節才剛過去不久，轉眼間就快到新年了。可是聖誕積下來的「債」實在讓人不敢直視⋯⋯腰間贅肉多了幾圈，叫人怎樣放心在新年繼續吃呢！減肥就是為了吃更多美食，所以我要趕緊在新年前回復靚腰！跟著做現在韓國大熱的「 燒脂操 」， 螞蟻腰 速速歸來！
撰文：Hannah 輕娜｜圖片來源：TLX PASS
八式韓國「 燒脂操 」 速速瘦腰！
經常看到韓國女星纖細的螞蟻腰，實在令人羨慕！低頭看看自己，只有一圈圈贅肉⋯⋯不要再眼紅了！加把勁一起做韓國大熱八式燃脂操吧！
第一式
抬高手臂至90度，向左右扭腰和屁股，重複十次。
第二式
將手臂呈水平放於胸前，向左右彎腰，重複十五次。
第三式
側腰然後向左右伸展手臂，重複十五次。
第四式
手向外展開呈水平，腰向左右擺動，重複二十次。
第五式
和第四式動作一樣，不過是加速版，重複二十次。
第六式
呈微半蹲姿勢，挺胸然後把背拱起來，將腰向上下擺動，重複二十次。
第七式
和第六式一樣，不過是加速版，重複十五次。（這個動作也太好笑了吧！）
第八式
扭腰將屁股凌空畫「圓圈」，重複二十次。
