補濕潤肺湯水
補濕潤肺湯水

補濕潤肺湯水 @Hilda 梁雅琳

飲食

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今次呢個湯水用了幾款香甜的蔬果,加入能清潤生津的椰果,不加調味料都好甜架!飲完喉嚨舒服啲,乾渴感無晒!

《 補濕潤肺湯水 》

材料:

雪梨    1個
蘋果    1個
粟米    1條
甘筍    1條
椰果    60克
鮑魚骨   240克
蜜棗    1粒
水     8杯

做法:

1)雪梨去皮,去籽,切件;蘋果去籽,切件。

2)粟米切件;甘筍去皮,切件;椰果去皮,切半。

3)煲內注入適量水煮滾,下鮑魚骨汆水,盛起。

4)所有材料放入煲內煮滾,轉中火煮2小時,完成。

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