健康輔助成分簡介之 CoQ10 自我介紹!! 不只是美容素材 Q10@日本藥粧研究室
健康輔助成分簡介之 CoQ10 自我介紹!! 不只是美容素材 Q10@日本藥粧研究室

健康輔助成分簡介之 CoQ10 自我介紹!! 不只是美容素材 [email protected]日本藥粧研究室

幾年前名為 Q10 的美容成分曾經席捲全世界。
雖然 Q10 的美容風潮有稍微退燒了一點,

但近年來卻搖身一變,
成為許多藥廠及健康輔助食品公司的主打成分,
因此市面上再次吹起一波全新的 Q10 健康風潮。
為什麼日本的 9 月 10 日又被稱為 Q10 日?
不過大家知道嗎?
每一年的 9 月 10 日在日本可是個和 Q10 息息相關的大日子哦!
怎麼說呢?
因為日文當中的 9 發音與 Q 相同,
而 10 的英文又是 「 ten 」 的關係所以 9 月 10 日在日本也是一年一度的 「 Q10 DAY 」 。

健康輔助成分簡介之 CoQ10 的自我介紹

coq10
 

Q10 是什麼?
我們一般所說的 Q10 ,

其實有個正式名稱叫 「 輔酶 Q10 」 ,
而英文標記應該是 「CoQ10」 。
至於為什麼 Q10 前面一定要加個 Co 字,
我們等等再來做說明。
從過去的CoQ10美容風潮中,
大家都已經知道CoQ10是一種抗老化美容成分,
但可能因為這樣,
造成許多人以為CoQ10只能透過外塗與內服的方式補充,
但其實人體本身也會合成CoQ10,
只是合成能力會隨著增齡而變慢,
而且是慢到追不上身體所需的消耗量。
我們可以從許多研究報告當中,
知道CoQ10是相當好的抗氧化劑,
也就是能夠防止身體生鏽,

對於全身近 60 兆個細胞來說,
其實是不可或缺的成分。
其實人體中消耗能量越高的器官當中,
CoQ10的濃度相對偏高。
就人體整體而言,
CoQ10濃度最高的部位是心臟,
因此在臨床上CoQ10被視為有益心臟的成分,
這也就是為什麼有些主打心臟健康作用的健康輔助食品中會含有 CoQ10 了。
不過在日本的還原型CoQ10「 機能性表示食品 」 的包裝上,
則大多標示減輕身體疲勞

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CoQ10其實也有類型之分
我們口中所說的CoQ10 ,
其實也有類型之分,
而這些不同類型的CoQ10 ,

也同時存在於市面上,
當然類型不同效果自然也就不同了。
一般來說,CoQ10的類型從名稱上就可以看得出來。
CoQ10通常又可以分為 「 氧化型 」 及 「 還原型 」 這兩種類型,
下面就分別說明他們各別的特徵。
氧化型
簡單的說,就是進入人體之後,
需要經過轉換反應成為還原型之後才能使用,
但在經過一連串的轉換以及人體機能衰退等條件影響下,
最後能夠提供的能量通常會變少。
在標示方面,氧化型通常直接標示為 Q10
還原型
這類型的特色,
就是不需要經過轉換程序就可受人體使用,

因此最後提供給人體的量自然比較多。
簡單來說,就是效果會比較好一點。
從化學結構來看,還原型 CoQ10 比氧化型多了氫分子( H ),
所以在標示方面,還原型通常標示為 QH
不過在日本以外的國家,有時也會被稱為 「Ubiquinol」。

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還原型CoQ10(QH) 的 劑量問題

從歐美、日本到台灣,
這幾年常見的CoQ10健康輔助食品都是採用還原型 CoQ10 。
雖然CoQ10本身是由美國人所發明,
但改良後的還原型CoQ10卻是由日本一家名為 KANEKA 的公司所研究開發,

並透過酵母發酵的方式成功製成,
據說全球有超過 300 個品牌的還原型CoQ10產品,
都是採用 KANEKA 這家公司所提供的原料。

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因為是食品的關係,
所以不能說吃越多越有效,
但是在每個國家的藥事法規規定下,
最高劑量還是有差。
簡單舉例來說,
台日美三地的最高劑量如下:
台灣: 30
日本: 100
美國: 300
有在買的人在大概比較一下之後,
其實會發現在日本買的話會比較划算一點。
日本藥妝店常見的 還原型CoQ10產品

 

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UHA 味覚糖 還元型CoQ10プラセンタ
軟糖大廠 UHA 味覺糖所推出的 「 還原型CoQ10加胎盤素 」 軟糖。
我想可能是眾多還原型CoQ10當中最好吃的一款。
不只是還原型CoQ10而已,
還加入最近一樣當紅的美容素材‧胎盤素。
每日建議服用量中還原型CoQ10含量: 100 ㎎


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エムズワン 還元型コエンザイム Q10
這是 ツルハドラッグ( 鶴羽藥妝 ) 的自有品牌,
同集團下的福太郎藥局也買得到。
除了還原型CoQ10之外,
還加了可提升活力精胺酸及乳酸菌,
可說是強化腸道健康的還原型CoQ10產品。
每日建議服用量中還原型CoQ10含量: 105 ㎎


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森下仁丹  還元型コエンザイム Q10
日本百年藥廠森下仁丹在這幾年,開了一個叫 「 Health Aid 」 的品牌,
專攻健康輔助食品與機能性表示食品的市場。
這系列的還原型CoQ10 ,

採用森下仁丹最引以為傲的獨家膠囊包覆技術,
可以防止營養成分被胃酸破壞,
因此服用時不可以咀嚼哦!
每日建議服用量中還原型CoQ10含量: 100 ㎎



ココカラファイン 還元型コエンザイム Q10 ラブレ
這是 cocokarafine 這家藥妝連鎖的自有品牌,
同集團下的 「セガミ」 及 「セイジョー」 也都有鋪貨。
品名最後的三個日文字,
是指從京都醬菜中所發現的一種乳酸菌,
因此算是一種兼顧腸道健康的 還原型 CoQ10 商品。
每日建議服用量中還原型 CoQ10 含量: 100 ㎎


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matsukiyo LAB 還元型コエンザイム Q10 with バイオペリン
matsukiyo LAB 是日本藥妝連鎖龍頭‧松本清的自有品牌。
這款 還原型 CoQ10 比較特別的地方,就是加了胡椒素( BioPerine )。
這個胡椒素雖然具有溫體成分,
但在這邊最重要的功能,
是提升吸收力。
每日建議服用量中還原型 CoQ10 含量: 100 ㎎


健康輔助食品專賣品牌的 還原型 CoQ10 產品
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DHC コエンザイム Q10 還元型
DHC 不只有熱賣的 Q10 保養系列,
同時也有 還原型CoQ10的健康輔助食品。
除了還原型CoQ10之外,
DHC 也有可以幫助人體吸收還原型CoQ10的胡椒素。
以每日建議攝取量來看,
是少數超過 100 ㎎的類型。
每日建議服用量中還原型CoQ10含量: 110 ㎎



 

FANCL 還元型コエンザイムQ10
日本另一家健康輔助食品大廠‧ FANCL 的CoQ10原料也是 還原型CoQ10。
這款最大的賣點,在於運用 FANCL 獨家的 「 細微乳化製法 」 ,

據說可以提升吸收力。
每日建議服用量中還原型CoQ10含量: 100 ㎎


網路購物的 還原型CoQ10產品

KANEKA 還元型コエンザイム Q10
還原型CoQ10開發商自己所擁有的銷售品牌,
不過就算在日本也只能透過網路購物或電視購物買到。
對於有些人來說,
原廠的產品可能製造技術會更好一些,
所以指定要買 KANEKA 這品牌的人其實也不少。
通常在官網購買的話,
一次購足指定數量還能再折扣,
其實這也是網購的樂趣之一呢!
雖然過去大家都認為CoQ10是美容成分,
但其實國際上有不少研究員都針對還原型CoQ10發表研究論結果。

關於那些研究內容這邊就不多著墨,
大家可以參考下面這張表,
有興趣的人可以去翻翻看哦!
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