牛油果籽 瘦身食譜|超有效!日女星2周減18磅 腰圍減8cm
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除了牛油果肉,棄之不吃的牛油果籽都是減肥之寶!牛油果含有豐富的植物脂肪,被稱為「good kind of fat 好的脂肪」,含豐富維生素E,促進雌激素分泌,減肥效果好,模特兒曾咏(Winnie z)都喜歡以牛油果來Keep Fit,餐前吃半個,都可以減少吃肉對腸胃造成的負擔,而吃剩的牛油果籽也是減肥恩物。

撰文:Kingyo |圖:Medianow、Printest

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