潮跟韓星 「 紙杯減肥法 」 !勁減32kg無難度!
潮跟韓星 「 紙杯減肥法 」 !勁減32kg無難度!

潮跟韓星 「 紙杯減肥法 」 !勁減32kg無難度!

不知不覺夏天將至,又係時候露腰露腿露好身材!冬天唔小心食多咗,肚皮幾層肥肉唔夠膽去沙灘,一於學學韓國出名的紙杯減肥法啦!由韓星朴寶藍帶起熱潮的「 紙杯減肥法 」,唔駛辛苦做運動,唔駛食得淡而無味,仲可以密密食,就成功減甩32公斤!

撰文:WW|圖片來源:網上圖片

韓星朴寶藍力推!紙杯減肥法 勁減32公斤!

朴寶藍以前參加新秀嘅時候仲係肥妹仔,後來勁減32公斤,搖身一變變成索女,連粉絲都差啲唔認得佢。後來朴寶藍公開餐單,話自己每餐嘅分量都係3個紙杯。原來就喺用咗紙杯減肥法的概念,唔通真係咁有用?

紙杯減肥法
圖片來源: EtToday
紙杯減肥法
圖片來源: EtToday

寶藍嘅餐單其實1日分5餐食。早餐食番茄、紅薯、雞胸肉同1杯菜。午餐就剩係食雞胸肉沙律。下午茶可以食1隻香蕉、3隻蛋白同1隻蛋黃。晚餐就食番薯1個、半杯雞胸肉再加1杯菜。宵夜食一隻香蕉、2隻蛋白、1隻蛋黃同3粒核桃。每餐都唔超過3個200ml紙杯嘅份量。而韓團Nine Muses都係實行紙杯減肥法!

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