遇上職場卸膊族？打工仔減壓秘技！

打工仔卸膊慘痛例子

老細最鍾意將「你得嘅」、「俾個challenge你」、「能者多勞」呢啲說話做口頭蟬，聽落讚緊你，實際就要你做埋佢嗰份，你都咪話唔燥到著火！

除咗老細，呢個世界仲偏偏有另一種人明知佢卸膊，你都無得say，佢哋就係至高無上兼有嚴重善忘症嘅尊貴客戶！有無試過向個客賣橋，客人唔buy你不特止，仲俾埋啲離晒地idea你，照佢意思改完但佢老闆唔buy就即刻卸膊話無俾過呢啲comment，然後話你嗰啲係屎橋？

頂住呀！打工仔減壓秘技

唉！打工仔遇到嘅慘況又點止咁少啊，鬼叫我哋「受人錢財、替人擋災」咩，就算對方點卸膊，我哋都要頂住！但有時真係壓力太大點算好？可以試試腹式呼吸法放鬆肌肉同神經，做法好簡單，先用鼻慢慢吸一口氣，吸氣時你感覺到小腹慢慢脹起，同時用心數123，然後停低，再用口慢慢呼出一口氣，呼氣嘅時候數321再感覺到小腹慢慢收縮，重覆10分鐘左右就可以達到減壓嘅效果，仲可以放鬆肌肉同神經㖭！

另一個可以幫你減壓嘅方法就係飲飲食食！返緊工梗係唔係叫你走咗去食嘢啦，平時記得買定啲零食，做到燥燥地，食啲零食真係可以開心好多！不過食零食咁熱氣，加上俾人老屈完火火地，當然要飲返啲好嘢下一下火啦，菊花茶就啱晒你！

唔講你未必知，菊花種類繁多，而杭白菊係咁多種菊花入面最好嘅一個品種，含有菊甙、氨基酸等成分，具有清熱、滋潤、解燥、養肝明目等功效，同時又有春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火嘅功效，真係一年四季都啱飲！但一係唔飲，一飲就要飲最好嘅先對得住做得咁辛苦嘅自己。杭白菊以浙江桐鄉出品嘅品質最好，因桐鄉位於亞熱帶季風濕潤氣候區， 全年氣候溫和，四季分明，十分適宜於杭白菊的生長，而杭白菊採花時間只有大概一個月，採收標準亦要以花瓣開展平直，花心有30—50%的散開為最好，所以收成非常珍貴。但唔通下下要自己四圍搵買嚟沖咁麻煩咩，好彩維他菊花茶就正正選用桐鄉出產嘅杭白菊，平時買定幾盒放喺office， 個人一燥就即刻整兩啖下一下火，包你即刻醒神晒！

(Presented by Vita)