遇上職場卸膊族?打工仔減壓秘技!
遇上職場卸膊族?打工仔減壓秘技!

遇上職場卸膊族?打工仔減壓秘技!

香港有一種人,唔單止十八般武藝,而且肯捱肯摶靈活變通,呢種人叫打工仔。呢班打工仔表面好似好瀟灑,但其實真係有苦自己知。而當中最令打工仔崩潰,一定係遇上職場卸膊族!

打工仔卸膊慘痛例子

老細最鍾意將「你得嘅」、「俾個challenge你」、「能者多勞」呢啲說話做口頭蟬,聽落讚緊你,實際就要你做埋佢嗰份,你都咪話唔燥到著火!

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除咗老細,呢個世界仲偏偏有另一種人明知佢卸膊,你都無得say,佢哋就係至高無上兼有嚴重善忘症嘅尊貴客戶!有無試過向個客賣橋,客人唔buy你不特止,仲俾埋啲離晒地idea你,照佢意思改完但佢老闆唔buy就即刻卸膊話無俾過呢啲comment,然後話你嗰啲係屎橋?

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頂住呀!打工仔減壓秘技

唉!打工仔遇到嘅慘況又點止咁少啊,鬼叫我哋「受人錢財、替人擋災」咩,就算對方點卸膊,我哋都要頂住!但有時真係壓力太大點算好?可以試試腹式呼吸法放鬆肌肉同神經,做法好簡單,先用鼻慢慢吸一口氣,吸氣時你感覺到小腹慢慢脹起,同時用心數123,然後停低,再用口慢慢呼出一口氣,呼氣嘅時候數321再感覺到小腹慢慢收縮,重覆10分鐘左右就可以達到減壓嘅效果,仲可以放鬆肌肉同神經㖭!

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另一個可以幫你減壓嘅方法就係飲飲食食!返緊工梗係唔係叫你走咗去食嘢啦,平時記得買定啲零食,做到燥燥地,食啲零食真係可以開心好多!不過食零食咁熱氣,加上俾人老屈完火火地,當然要飲返啲好嘢下一下火啦,菊花茶就啱晒你!

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唔講你未必知,菊花種類繁多,而杭白菊係咁多種菊花入面最好嘅一個品種,含有菊甙、氨基酸等成分,具有清熱、滋潤、解燥、養肝明目等功效,同時又有春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火嘅功效,真係一年四季都啱飲!但一係唔飲,一飲就要飲最好嘅先對得住做得咁辛苦嘅自己。杭白菊以浙江桐鄉出品嘅品質最好,因桐鄉位於亞熱帶季風濕潤氣候區, 全年氣候溫和,四季分明,十分適宜於杭白菊的生長,而杭白菊採花時間只有大概一個月,採收標準亦要以花瓣開展平直,花心有30—50%的散開為最好,所以收成非常珍貴。但唔通下下要自己四圍搵買嚟沖咁麻煩咩,好彩維他菊花茶就正正選用桐鄉出產嘅杭白菊,平時買定幾盒放喺office, 個人一燥就即刻整兩啖下一下火,包你即刻醒神晒!

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職場

(Presented by Vita)

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