餐廳/屋企食飯坐錯位會影響體重!減肥人士注意 想瘦身要靠窗坐定靠暗位坐?|好生活百科
餐廳/屋企食飯坐錯位會影響體重!減肥人士注意 想瘦身要靠窗坐定靠暗位坐?|好生活百科

餐廳/屋企食飯坐錯位會影響體重!減肥人士注意 想瘦身要靠窗坐定靠暗位坐?|好生活百科

人每一天的生活離不開工作、吃飯、睡覺,食得多固然會容易變肥,但日本節目《只有3成日本人知道的事》請來專家指出,原來食得多同少,挑選的食物種類也會因為餐廳坐位而受影響!仲提醒減肥人士如果想瘦身要靠窗坐定靠暗位坐,簡單一個揀位步驟,間接增加瘦身成功率,減肥人士要特別注意呀!

撰文:GW |來源:日本節目《日本人の3割しか知らないこと》

餐廳坐錯位會影響體重?

日本節目《只有3成日本人知道的事》(《日本人の3割しか知らないこと》)經常介紹不為人知的冷知識,近日就播出了關於減肥的冷知識,原來減肥同餐廳/屋企食飯坐位都有間接關係!

有美國大學教授就用餐座位跟體重肥胖的關係,作出了研究。
用餐時,靠近窗戶及光線的座位或較暗的座位也有影響。

有美國的大學教授指出,在餐廳或家裡用餐時的座位也會影響肥胖與否。調查指出用餐時坐靠近窗戶及光線的座位或較暗的座位也有影響。通常較光的靠窗座位,點餐會偏向選擇低卡路里的餐點;而坐在較暗的座位上則會偏向選擇高卡路里的餐點。

原來餐廳同屋企坐邊都會間接影響體重!
較光的靠窗座位通常點餐會偏向選擇低卡路里的餐點,如沙律菜類、水果類較清新的餐點為主。
較暗的座位上則會偏向選擇高卡路里的餐點,如炸物類、煎炒類,熱量較高的食物為主。

坐暗黑角落特別容易食甜品
落單叫甜點機率提高73%!

與此同時,還有一個原因未明的現象,就是顯示坐在較暗座位上的人,除了偏好點選高卡路里的餐點外,用餐時食甜品的機率仲會提高73%,直接增加致肥風險!雖然很多時候減肥失敗的原因都是因為口痕為食而肥,但減肥人士下次不妨選擇有光線的位置啦,等自己瘦唔到都少個藉口呀嘛!

坐在較暗座位上的人,用餐時食甜品的機率會提高73%!

最新吃喝玩樂資訊