日本專家拆解下半身肥胖原因 教你簡單1招輕鬆瘦腿 2星期即減1.8cm |好生活百科
日本專家拆解下半身肥胖原因 教你簡單1招輕鬆瘦腿 2星期即減1.8cm |好生活百科

日本專家拆解下半身肥胖原因 教你簡單1招輕鬆瘦腿 2星期即減1.8cm |好生活百科

下半身肥胖相信是各位女士的煩惱,明明上半身纖瘦,但下半身卻是略嫌有肉地,尤其是大腿及小腿位置,肌肉粗壯,總是特別難減。早前日本節目《この差って何ですか》就邀請了專家為大家分析下半身肥胖的原因,更教大家如何減肥,輕鬆瘦腿。節目做了實測,只要跟足方法,2個星期內可減腿1.8cm,非常有用!

撰文:TL | 圖片:《この差って何ですか》截圖

日本專家教路
簡單1招輕鬆瘦腿

日本節目早期邀請了整骨院院長笠原嚴醫師,解析下半身肥胖及腿粗的原因。院長指出下半身肥胖原因與腳趾有關!他表示現代人經常買錯鞋碼,當你穿不合尺寸的鞋時,會下意識用腳趾向上頂,以免鞋子脫腳。當情況持續發生,從而腳趾便會離地,而腳掌就需承受支撐全身體重,大腿和小腿更要額外用力去輔助,因此增加大腿及小腿的肌肉和脂肪量,導致下身愈來愈肥。

日本整骨院院長笠原嚴醫師指出,下半身肥胖原因與腳趾有關!當你穿不合尺吋的鞋時,會下意識用腳趾向上頂,以免鞋子脫腳。
腳趾便會離地,而腳掌就需承受支撐全身體重
小腿和小腿更要額外用力去輔助,因此增加大腿及小腿的肌肉和脂肪量,導致下身愈來愈肥。

節目實測
2星期減1.8cm!

笠原嚴院長教大家只需一招,就能矯正腳趾離地情況,輕鬆瘦腿。方法非常簡單,而且只需要用到膠帶,家中或超市即可找到,相當方便。首先將膠帶貼在腳底,用力拉緊,然後再貼上腳背。貼完後,如常走動即可。院長指出此方法能將腳趾慢慢貼回腳板,有助改善姿勢。

將膠帶貼在腳底,用力拉緊,然後再貼上腳背。貼完後,如常走動即可。

節目更進行實測,發現參加者使用以上方法,兩星期內,腳趾不單止可自然貼地,小腿更瘦了1.8cm,效果驚人!

節目更進行實測,發現兩星期內,腳趾不單止可自然貼地,小腿更瘦了1.8cm。
效果相當驚人,大家不妨一試。

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