30歲陳婉衡肥妹血淚史    青春期130磅脹爆造型曝光!
30歲陳婉衡肥妹血淚史    青春期130磅脹爆造型曝光!

30歲陳婉衡肥妹血淚史 青春期130磅脹爆造型曝光!

陳婉衡(Alycia)於12年參選港姐入行,雖然三甲不入,卻憑激凸身材成為無綫御用咪神,深知自己的身材就是最大的本錢,陳婉衡當然要好好利用,除了在節目中著三點式搶收視外,近年她更努力鍛鍊自己的身體,進行地獄式健身,練成全身肌肉加結實的蜜桃臀,成功考獲健身教練牌,藝人以外兼職做教練。不過原來她曾是130磅肥妹,靠運動及健康飲食終練成好身材!

原文刊於《東方新地》

陳婉衡肥妹血淚史 青春期130磅脹爆造型曝光

陳婉衡入行後keep住魔鬼身材,而且在節目中經常攀山涉水,體能甚好,但原來她6歲起隨家人移居加拿大,高中時期體重曾超過130磅,完全不做運動,是個周身肉的肥妹仔,她曾盲目節食減肥,結果拖垮了健康而且 很 易 反 彈。自從開始健身並配合健康飲食後,陳婉衡皮膚光滑不少,並練成馬甲線和蜜桃臀,展現S曲線。

小時候的她也是一個肥妹仔,非常可愛。
小時候的她也是一個肥妹仔,非常可愛。
陳婉衡早前在 IG上載十年前後的對比照,自爆以前從不運動,完全冇諗過自己會成為健身教練。
陳婉衡早前在 IG上載十年前後的對比照,自爆以前從不運動,完全冇諗過自己會成為健身教練。

30歲陳婉衡肥妹血淚史 青春期130磅脹爆造型曝光!

陳婉衡自青春期開始一直發脹,她絕對是零運動,上體育堂一定跑包尾,受朋輩影響16歲就開始節食減肥,也曾服用減肥藥和排毒藥物,斷斷續續減肥約四年卻換來反效果,體重曾反彈,成個人都好圓潤。
陳婉衡自青春期開始一直發脹,她絕對是零運動,上體育堂一定跑包尾,受朋輩影響16歲就開始節食減肥,也曾服用減肥藥和排毒藥物,斷斷續續減肥約四年卻換來反效果,體重曾反彈,成個人都好圓潤。

30歲陳婉衡肥妹血淚史 青春期130磅脹爆造型曝光!

陳婉衡這副身材得來不易,她早年曾苦學鋼管舞,近年才勤去健身,因為她天生筋骨較硬,健身後要多拉筋,或做瑜伽鬆筋
陳婉衡這副身材得來不易,她早年曾苦學鋼管舞,近年才勤去健身,因為她天生筋骨較硬,健身後要多拉筋,或做瑜伽鬆筋
現在她每星期有三、四天去健身,會花一、兩天訓練手臂和背部肌肉,另外有一、兩天訓練腳部和臀部肌肉,每次健身約2小時。
現在她每星期有三、四天去健身,會花一、兩天訓練手臂和背部肌肉,另外有一、兩天訓練腳部和臀部肌肉,每次健身約2小時。
努力運動後,終於成就了今日的女神身型。
努力運動後,終於成就了今日的女神身型。
飲食方面也非常注重,但健康得來也注委味道,絕不委屈自己!
飲食方面也非常注重,但健康得來也注委味道,絕不委屈自己!

30歲陳婉衡肥妹血淚史 青春期130磅脹爆造型曝光!

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陳婉衡

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