日本專家教路2招變完美V臉!雙下巴減極都有?! 減肥要從日常習慣著手|好生活百科
日本專家教路2招變完美V臉!雙下巴減極都有?! 減肥要從日常習慣著手|好生活百科

日本專家教路2招變完美V臉!雙下巴減極都有?! 減肥要從日常習慣著手|好生活百科

減肥可以說是女人的終身事業,花了大半輩子的時間在維持身材,但某些部分總是特別難減,像是雙下巴!即使身體再纖瘦,擁有標準的瓜子尖臉,也避免不了雙下巴的出現,到底為甚麼呢?!以下就請日本專家為你拆解,更教大家如何減雙下巴!

撰文:TL |圖片:《この差って何ですか》截圖

雙下巴未必需要減肥 日本專家為你拆解

雙下巴號稱是身體最難減的部位之一,皆因少會使用到此部位的肌肉,加上大家經常低頭使用手提電話及電腦,更加重了負擔,導致雙下巴的形成。日本節目《この差って何ですか》就邀請了專家,分享2招有效的方法讓你變回完美V臉!

雙下巴
有些人身體再纖瘦,亦擁有標準的瓜子尖臉,卻都避免不了雙下巴的出現,到底為甚麼呢?!
早期播出的日本節目《この差って何ですか》就邀請了專家,分享2招有效的方法讓你變回完美V臉!

雙下巴成因
原來因為呢個習慣!

節目邀來了「WOVE Clinic」中目黑分部院長中瀨義子,她指出雙下巴出現主要有兩大成因:肥胖導致臉部脂肪相應增加,以及年紀老邁,皮膚變得鬆弛缺乏彈性。院長同時亦提出近來多了不少年輕女性都有雙下巴,原因居然是因為寒背這個習慣!中瀨院長表示,長期使用手提電話及電腦等電子器材,身體習慣性低頭向前傾,導致部分臉部肌肉鬆弛,增加雙下巴出現的情況。

院長同時亦提出近來多了不少年輕女性都有雙下巴,原因居然是因為寒背這個習慣!
中瀨院長表示,長期使用手提電話及電腦等電子器材,身體習慣性低頭向前傾,導致部分臉部肌肉鬆弛,增加雙下巴出現的情況。

從側面看,一般人的耳朵與肩膀應連成一直線,但若是有寒背習慣或是長期習慣低頭的人士,其耳朵位置會向前傾,比肩膀位置靠前了不少,雙下巴情況亦會更為嚴重。

從側面看,一般人的耳朵與肩膀應連成一直線。
但若是有寒背習慣或是長期習慣低頭的人士,其耳朵位置會向前傾,比肩膀位置靠前了不少,雙下巴情況亦會更為嚴重。

簡單2招變回V臉!

想改善雙下巴並不難,中瀨義子就教大家2招消除雙下巴的方法,簡單易做,每日只需10分鍾,持續做便可變回各位女士夢寐以求的V臉!

第一招:改善走路姿勢

不少人都有寒背的習慣,走路時頭部及頸部更會下意識向前傾,令到相關肌肉鬆弛。因此,首要做的便是改善走路姿勢,當你走路時要保持正確姿勢,眼睛要向上望,手部微微屈曲,自然前後擺動,胸部挺直,這樣有助改善寒背情況。

首要做的便是改善走路姿勢,保持身體挺直。

第二招:墊毛巾平躺

另外,可以使用墊毛巾平躺法。首先將毛巾捲成圓筒狀,放於背部位置,然後平躺。中瀨院長指每天這樣平躺10分鐘,便可令身體保持挺直的姿勢,有助矯正頭及頸部向前傾的情況。

首先將毛巾捲成圓筒狀。
放於背部位置,然後平躺。

 

中瀨院長指每天這樣平躺10分鍾,便可令身體保持挺直的姿勢,有助矯正頭及頸部向前傾的情況。

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