「水彈女神」權恩妃5招瘦身不瘦胸！維持完美S曲線＋魔鬼身材

權恩妃Waterbomb 2025火辣登場成焦點！

有「水彈女神」、「夏日女王」之稱的權恩妃出名身材好，其完美S曲線和緊緻馬甲線令人超驚豔。今次於Waterbomb 2025以亮眼的打扮登場，加上精彩的舞台𣊬間成為話題之一！大家都對權恩妃的身材管理非常關注，即睇權恩妃如何憑5招瘦身不瘦胸！

「水炸彈女王」權恩妃5招瘦身不瘦胸！

權恩妃減肥｜1.拒純極端減肥法

權恩妃曾經歷過極端的減重方法，包括「蘋果節食法」，每天只吃一個蘋果但這種方法讓她的體重急劇下降，但也帶來了諸如頭暈和代謝變差等副作用。這些經歷讓她意識到健康的重要性，從而轉向更為科學和健康的身材管理方法。現在她通過均衡的飲食和規律的運動來維持身材。

權恩妃減肥｜2.定期健身＋進行皮拉提斯及有氧運動

即使行程再忙，權恩妃都會堅持運動並定期去健身房鍛鍊，增加肌肉量及強化核心肌群。此外，她還會進行皮拉提斯和有氧運動，如游泳和慢跑，這些運動有助於塑造身體線條，提高整體代謝率。

權恩妃減肥｜3.進行伸展運動和冥想

除了嚴格的飲食和運動計劃外，權恩妃在日常生活中也有許多健康的小習慣。她每天確保攝取足夠的水分，並選擇富含鉀的食物來平衡體內的鈉含量，這有助於防止水腫。她每天早晨還會進行伸展運動和冥想，這不僅能夠喚醒身體，還能提升精神狀態，保持一天的活力。

權恩妃減肥｜4.高蛋白飲食與運動的完美結合

權恩妃的飲食主要以高蛋白為主，她常食用鮭魚和雞胸肉等富含蛋白質的食物，並搭配高纖維的蔬菜如大麥飯、菠菜和蕃茄等。這樣的飲食組合不僅有助於肌肉的增長和維持，也能防止代謝速率下降。

權恩妃減肥｜5.以燕麥棒、穀物棒代替零食

為了保持良好的身材和健康，權恩妃也非常重視營養補充。她會在早餐時服用營養補充品，並堅持清淡的飲食習慣，同時以優格、堅果、燕麥棒、穀物棒等低卡零食，較健康之餘更能維持飽足感。