泌尿科醫師揭1水果驚人功效｜男士每日進食護前列腺兼提升性功能
泌尿科醫師揭樹葡萄5大健康功效
泌尿科醫師呂謹亨在其社交平台分享，最近有一名年老男病人前往診所時與他分享樹葡萄的好處。呂醫師指出，樹葡萄學名為Plinia Cauliflora，擁有多項經文獻支持的健康功效。首先是超強抗氧化能力，樹葡萄皮含有豐富花青素、多酚和黃酮類化合物，抗氧化力非常高，有助減少自由基損傷，特別是果皮的花青素含量特別豐富，其抗氧化活性比果肉強數倍。此外，樹葡萄萃取物能減少發炎反應，潛在幫助改善與慢性疾病相關的低度發炎問題，例如心血管和代謝疾病。
樹葡萄改善血糖代謝兼護腸道健康
研究顯示樹葡萄在改善血糖與脂質代謝方面表現出色，實驗中接受高脂飲食的老鼠同時進食樹葡萄果皮後，能夠改善胰島素敏感度並降低肝臟脂肪堆積。同時，果皮中的多酚成分可以促進腸道益菌生長，抑制病原菌繁殖，協助維持腸道微生態平衡。這些功效對於現代人常見的代謝問題和腸道健康問題都具有積極意義。
呂謹亨醫師解析男性潛在好處
呂醫師特別強調樹葡萄對男性健康的潛在益處，雖然目前沒有直接針對前列腺的臨床研究，但其豐富的花青素和抗氧化物質能夠減少氧化壓力及發炎反應，對慢性前列腺炎和前列腺增生可能具有間接保護作用。更重要的是，樹葡萄中的多酚有助於改善血管擴張、降低血壓、減少膽固醇，促進心血管健康，而良好的心血管功能正是男性性功能的重要基礎。此外，樹葡萄能改善胰島素敏感度，減少內臟脂肪堆積，這對中年男性尤其重要，因為這些因素與睪酮水平、性功能和心血管風險都有高度相關性。
醫師建議每日進食份量及注意事項
呂醫師建議男性每日進食50至100克新鮮樹葡萄果實，大約相當於10至20顆，這個份量能提供足夠的抗氧化物和多酚，同時不會攝取過多糖份。如果選擇樹葡萄多酚萃取物或粉末等補充型產品，建議每天服用500至1,000毫克。不過他也提醒，樹葡萄果皮含有天然酚類物質「單寧」，導致果皮澀味較重，單寧過量可能引起腸胃不適，例如便秘和胃脹氣，特別是腸胃敏感者需要適量進食。雖然樹葡萄的糖份屬於天然糖份，但果肉含糖量不低，糖尿病患者需要注意進食份量。少數人可能對熱帶水果產生過敏反應，可能出現口腔刺癢、紅疹等症狀，因此初次食用時建議少量嘗試。市面上販售的樹葡萄果醬、果汁或甜品常含有大量添加糖份，健康效益遠不如新鮮水果或純萃取物。
