港人開心指數回升至5.95分｜Z世代最不開心這世代抑鬱情緒最嚴重

Z世代開心指數墊底打破傳統U型曲線

和富社會企業「香港開心D」公布的2025年「香港整體開心指數」調查結果顯示，香港整體開心指數為5.95分，較2024年的5.63分有所回升，是自2022年後首度上升。然而，不同世代的表現卻呈現截然不同的狀況，其中Z世代（18至28歲）僅得5.74分，成為所有世代中開心指數最低的群體。調查發現，以往開心指數呈現年輕時較高、中年降至低谷、老年再回升的「U型曲線」趨勢已逐漸模糊，Z世代取代中年人成為最不開心的一群，這轉變與近年全球趨勢相符。

Y世代抑鬱情緒最嚴重夾心階層壓力爆煲

雖然Y世代（29至44歲）的開心指數為5.9分，略高於Z世代，但他們卻面臨最嚴重的心理健康問題。調查顯示，Y世代的抑鬱情緒症狀評分達9.53分（27分為滿分），明顯高於其他世代的8.12分至9.18分。分析指出，Y世代較受外在環境因素影響，不僅對經濟狀況感到焦慮，他們之中亦有較高比例肩負照顧者身份，上有高堂下有子女的夾心處境令他們承受巨大壓力。相比之下，X世代（45至60歲）開心指數為5.96分，而嬰兒潮世代（61歲或以上）則錄得最高的6.63分。

調查方法及各世代面臨困境分析

是次調查於2024年7月23日至8月15日進行，透過線上及委託東華學院護理學院進行的面談形式，合計收集2,067份有效問卷。調查透過心理資本、價值觀、對外在環境的滿意程度及自評健康狀態等方面評分，以10分為滿分進行評估。分析各世代正面臨的困境時發現，Z世代心理資本與價值觀最為薄弱，而嬰兒潮世代雖然開心指數較高，但其自評身體健康狀況與社會幸福感兩項因素均是他們維持開心的隱憂。