孩子手腳冰冷別驚慌｜穿太多反而悶出皮膚炎醫師教摸2部位準確判斷

王佑鑫醫師揭示兒童體溫調節真相

王佑鑫醫師在小兒皮膚科領域中指出，孩子常被醫師形容為「行動的小火爐」，他們的基礎代謝率比成人高，但體溫調節中樞尚未發育成熟。家長和照顧者往往只關心孩子有沒有穿暖，卻忽略了「過熱」可能對皮膚帶來的嚴重傷害。醫師特別強調，異位性皮膚炎患者最需要注意的是，極端的冷熱溫度本身就是常見的誘發因子之一。

根據醫學文獻指出，最適合孩童的室內溫度大約落在攝氏20至24度之間，這樣的溫度對大人來說或許有點涼，卻是孩子感到較為舒適的理想範圍。王佑鑫醫師提醒，家長應該要調整對於「適當溫度」的認知，不要以成人的感受來判斷孩子的需求，因為兩者的體溫調節機制存在明顯差異。

年紀小的孩子不太能表達冷暖感受，讓家長在判斷穿著是否足夠時經常感到困惑。不少人習慣摸摸孩子的手腳來判斷體溫，一碰到冰涼的手腳就驚慌失措。王佑鑫醫師表示，由於小孩末梢循環本來就較差，手腳偏涼其實是正常現象，容易造成誤判，相對更準確的做法是觸摸孩子的後頸與上背部來確認肌膚狀況。

王佑鑫醫師進一步說明正確的判斷方法，若後頸、上背部摸起來是溫熱、乾爽的狀態，代表穿著剛剛好；若摸一摸感覺有濕氣或黏膩感，則代表可能穿太多了。他也分享門診中常見到因為「愛」而悶出皮膚問題的案例，提醒家長適度的涼爽有助於發炎細胞從躁動回歸冷靜，孩子也能睡得更安穩，過度保暖反而會適得其反。

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