67歲婆婆日飲3瓶取代白水｜以為無糖就健康 結果喝出嚴重糖尿病
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一名67歲陳姓婆婆長期宅在家中，為了追求健康生活，每日飲用超過3瓶無糖飲料來取代白開水，豈料這個看似健康的習慣竟然讓她罹患第二型糖尿病酮症，還合併泌尿系統感染及低鉀血症。經過治療後病情才得到控制，她震驚地表示以為無糖就是健康，沒想到會喝出一身病。這個案例揭示了無糖飲料背後隱藏的健康陷阱。
陳婆婆每日3瓶無糖飲料取代白水
根據內地媒體報導，陳婆婆屬於超重族群，生活作息極不規律，每天早上都窩在沙發上滑抖音，晚上更會在網上打麻將到半夜，除了用餐和上廁所之外幾乎不離開座位。兩個月前，她的兒子為了讓母親「健康解渴」，特意購入大量無糖可樂和零卡路里電解質飲料，陳婆婆從此開始以這些飲品完全取代白開水，每天都要飲用超過3瓶。
雙眼模糊體重下降揭發健康危機
陳婆婆起初感到雙眼模糊、體重莫名下降，隨後又出現腹痛、腹瀉、沒胃口、渾身乏力等症狀。她前往醫院就診後查出血糖異常，經過一週基礎治療後，血糖指標不但沒有下降，反而出現尿頻、尿急、心悸等更嚴重的症狀，最終確診為第二型糖尿病酮症，並合併泌尿系統感染及低鉀血症。
醫生解釋無糖飲料致病原因
長江航運總醫院武漢腦科醫院老年病科醫師龔程指出，病患超重且長期宅家不動、熬夜，本身就存在胰島功能減退、胰島素抵抗等問題，只是無症狀未被察覺。加上病患近兩個月來大量飲用「無糖」飲料，雖然其中不含蔗糖，卻含有阿斯巴甜、蔗糖素等人工甜味劑。老年人的腸道功能及代謝能力較弱，大量攝取人工甜味劑可能會破壞腸道有益菌群平衡，進而影響胰島素敏感性，這也是第二型糖尿病的核心發病機制。
醫生建議老年人避免人工甜味劑
醫師建議，老年超重族群應以白開水或淡茶為主要飲品，避免選用含阿斯巴甜、安賽蜜等人工甜味劑的無糖產品。同時應維持低糖、低脂、高纖的飲食習慣，攝取粗糧蔬菜與適量優質蛋白質，並在餐後進行30分鐘的舒緩運動。這個案例提醒大眾，無糖並不等於健康，特別是對於老年人和超重族群來說，過度依賴無糖飲料可能帶來意想不到的健康風險。
