26歲女日喝2杯手搖飲品｜腎衰竭終身洗腎 醫生曝光年輕人5大傷腎惡習

26歲女子深夜急救 母女急症室抱頭痛哭

洪永祥醫生在Facebook專頁分享這個令人心痛的案例，該名26歲女子平日拼命工作，每天依賴2杯手搖飲品來緩解壓力。半年來她經常感到臉部浮腫，但一直以為只是熬夜沒睡好的緣故。直到某天深夜加班時，女子突然在辦公室內感到「肺部像溺水一樣喘不過氣」，最終被送往醫院急症室搶救。洪醫生向病人母親解釋病情時表示：「腎功能已經完全衰竭，尿毒素指數破表導致肺水腫，現在必須立刻插管、緊急洗腎，否則會有生命危險。」原本還在擔心工作沒做完的女病人，聽到消息後臉色瞬間變得比病床單還白，她顫抖著手抓著媽媽，母女就在冰冷的急症室走廊抱頭痛哭。

女病人痛哭質疑 為何年輕腎臟就沒了

面對突如其來的噩耗，女病人淚流滿面地哭問：「我只是愛喝飲料、愛熬夜，我還這麼年輕，為什麼我的腎臟就這樣沒了？」媽媽則邊哭邊拍著女兒的背說：「妳才26歲啊，以後的日子要怎麼辦？」這個慘況令在場的醫護人員也忍不住鼻酸。經進一步檢查後發現，女病人好幾年前已經有蛋白尿而不自知，應該是慢性腎絲球炎卻從未看過醫生，沒料到長年熬夜和愛喝飲料導致了不可挽回的悲劇。

洪永祥醫生揭全球年輕人洗腎五大病因

眼看不少年輕人罹患腎病，洪醫生翻閱了《PubMed》上數十篇權威醫學論文，整理出全球40歲以下年輕人洗腎的五大核心病因。排名第一的是先天性或遺傳性腎臟疾病，在歐美及日本中佔比甚至高達30%至50%，根據2020年《The Lancet》關於遺傳性腎病的報道，這類疾病通常是基因註定的。第二名是腎絲球腎炎，這種病在亞洲年輕人群中比例高得驚人，根據2021年《Nature Reviews Nephrology》的綜述，IgA腎病變是全球最常見的原發性腎絲球腎炎。第三名是早發性糖尿病腎病變，這是近年腎病發生率上升最快的原因，根據2022年《Diabetes Care》雜誌的全球性研究顯示，在北美、南亞與拉丁美洲，這已成為年輕洗腎的第三大甚至第二大誘因。

五大壞習慣慢性殺死年輕人腎臟

除了疾病因素外，洪醫生也整理出五大不良生活習慣正在慢性殺死腎臟。排名第一的是含糖飲料當水喝，高果糖飲料在任何年紀都是傷腎第一元凶。第二名是高鹽分的飲食習慣，高油鹽食物中鈉離子超標會引發高血壓與痛風發作，加速腎衰竭。第三名是止痛藥與成藥的濫用，長期服用止痛藥會抑制前列腺素分泌，導致腎臟血流量驟降。第四名是極端高蛋白飲食，過量攝取蛋白質超過2g/kg/day會造成腎絲球「超濾過壓力」。第五名是長期熬夜與睡眠不足，熬夜非常傷代謝與免疫更容易造成感染與發炎，每天睡眠少於5小時，腎功能下降速度顯著增快。洪醫生強調，腎臟正因其「沉默」特性，大眾更不能掉以輕心，尤其是高血壓、糖尿病患者及有家族史的高危人群，保護腎臟最好的時機就是現在。