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郭雪芙5招瘦身不瘦胸方法!《華燈初上》緊身洋裝身材Fit爆!公開獨家減肥秘訣|好生活百科

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郭雪芙減肥秘訣!《華燈初上》全城熱爆,劇中的主演人氣急劇上升。當中在劇集中飾演日式酒店「光」中最年輕的小姐王愛蓮郭雪芙,就被大讚演活大學生角色,而她的身材亦成為焦點!劇中身穿緊身洋裝時,32D豐滿上圍與25吋的小蠻腰都表露無遺,原來郭雪芙是有她自己的飲食秘訣,更會自製減肥飲品保持身形!

25吋的小蠻腰 《華燈初上》郭雪芙緊身洋裝身材Fit爆!

郭雪芙在《華燈初上》內,飾演最年輕的小姐王愛蓮,除了演戲被人關注外,她的打扮亦成為熱話。當中她更不時在Instagram上載幕後花絮照,緊身的洋裝將她美好的身形表露無遺。其實郭雪芙本身身形已經令不少女生羨慕,32D加上25吋小蠻腰,簡直是魔鬼身材。不過,郭雪芙稱自己是容易水腫體質,所以對於飲食她自己都有一套,更加成功瘦身不瘦胸!

林心如不捱餓減肥秘訣
郭雪芙 郭雪芙的幕後照,又長腿又豐滿,令不少粉絲噴血!
郭雪芙的幕後照,又長腿又豐滿,令不少粉絲噴血!(圖片來源:[email protected]
郭雪芙 郭雪芙在劇中緊身洋裝身材Fit爆!
郭雪芙在劇中緊身洋裝身材Fit爆!(圖片來源:Netflix劇集《華燈初上》截圖)

5招瘦身不瘦胸方法!公開減肥獨家飲食秘訣

1)自製「消脂水」去水腫

郭雪芙曾於節目中表示,自己屬水腫體質,所以要喝大量清水,而且她更會自製減肥飲品,將青瓜、檸檬及薄荷加到水中,有效令身體排毒燃脂。

郭雪芙 郭雪芙每天都會喝大量水分,其中更會喝自家製的「青瓜檸檬水」。
郭雪芙每天都會喝大量水分,其中更會喝自家製的「青瓜檸檬水」。(圖片來源:[email protected]

2)低醣飲食

郭雪芙曾經嘗試不少方法減肥,不過如果快速減磅的話,身體只會有反效果。因此她建議要慢慢減,而她就嘗試以低醣飲食進行減肥,減少攝取碳水化合物,並吃少油少鹽食物,達到均衡營養和燒脂效果。

郭雪芙 在她ig 不難發現,她的飲食大多清淡。
在她ig 不難發現,她的飲食大多很清淡。(圖片來源:[email protected]

3)以瑜珈操練身體線條

早前因為疫情關係,郭雪芙留在家中時間較長,藉此在家進行瑜珈和workout,不過選取的動作,大多以針對手臂、臀部、腿及腰的部位鍛鍊,以突顯身形線條。

郭雪芙 早前台灣疫情嚴重時,郭雪芙長留家中也沒有鬆懈。
早前台灣疫情嚴重時,郭雪芙長留家中也沒有鬆懈。(圖片來源:[email protected]

4)洗澡時間做深蹲

除了日常運動外,她連洗澡時間都不放過,保持深蹲,鍛鍊肌肉。同時亦會警剔自己,避免坐太多,所以無論工作時,還是在家中,也會盡力行行走走,保持運動量。

郭雪芙 在洗澡時,她亦會保持深蹲。
在洗澡時,她亦會保持深蹲,毅力驚人。(圖片來源:[email protected]

5)每晚按摩胸部

對於胸部的身材管理,剛剛成為內衣代言人的她表示,假如想維持好身材,不應快速減磅,令上圍變細,反而要慢慢進行。而她更會每晚使用專門按摩胸部的保養品,按摩胸部,令胸部更堅挺集中。

郭雪芙 想瘦身不瘦胸的女士,都可以試一試這個保養方法。
想瘦身不瘦胸的女士,都可以試一試這個保養方法。(圖片來源:[email protected]

圖片來源:[email protected]、Netflix劇集《華燈初上》截圖

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