【消委會測試】20款常見飲品超高糖飲一罐就超過每日攝取量一半！其中一款超標3成隨時增加肥胖、冠心病、中風風險｜食是食非

Sep 15 2020

消委會檢測市面51款預先包裝的含甜味劑飲品，發現當中不少樣本雖已加入不含卡路里的甜味劑，但仍含大量糖分。當中4成甜味飲品游離糖含量達建議每日攝入量一半，其中一款只要飲用一罐就超出上限3成，長期飲用可令人肥胖，更有機會增加冠心病、中風及死亡的風險，即睇完整清單！

撰文：GW ｜來源：消委會 – 《選擇月刊 – 527期》

消委會：市面20款高糖飲品一罐就超過每日攝取量一半！
1款超標3成！增加肥胖、冠心病、中風風險！

市面不少飲品都標示低糖、少甜，營造更健康的感覺，但事實又是否真的如此？消委會檢測市面51款預先包裝的飲品，當中包括18款無酒精碳酸飲品（汽水）、16款運動及能量飲品、17款包括果汁、乳酸類飲品、有味瓶裝水等其他飲品。然而測試結果發現，20款飲品飲用一罐，就超過世衛每日建議糖分攝取量的一半，其中一款更超標每日建議糖分攝取量3成！

消委會檢測市面51款預先包裝的含甜味劑飲品，當中4成甜味飲品游離糖含量達建議每日攝入量一半，其中一款只要飲用一罐就超出上限3成！

甜味劑帶來的健康風險

消委會表示，長期攝入過量糖分或甜味劑，會導致健康風險；而攝取過量甜味劑可降低味蕾敏感度，令人更嗜甜，不知不覺地攝入更多熱量，長期下來令人變得肥胖，增加肥胖、冠心病、中風及死亡的風險。

20款高糖飲品清單一罐就超過每日攝取量一半！

品牌	產品名稱及描述	大約零售價	每支/瓶含糖量 (克)
Diabolo	DIABOLO Dragon Fruit Plum Flavoured French Soda	$16	66.2*(1罐已超標3成)
芬達	日本芬達提子汽水	$10	46.5
Pokka Sapporo	Pokka Sapporo 粒粒果肉蜜柑汁飲品	$16.90	43.2
七喜	七喜碳酸飲料	$9	42.4
Minute Maid	Minute Maid 蘋果汁有氣飲品	$12	41.5
魔爪	魔爪碳酸能量飲品	$14.90	40.5
魔爪	魔爪芒果狂歡碳酸能量飲品	$17	38.3
玉泉	「玉泉」+C 有氣檸檬飲品	$8	35
可爾必思	提子可爾必思	$13.90	34
可爾必思	可爾必思水語乳酸菌飲料	$9.80	33
Pokka Sapporo	Pokka Sapporo 粒粒果肉蜜柑汁飲品	$16.90	32.8
芬達	芬達橙味汽水	$11.90	31.5
可爾必思	可爾必思乳酸梳打-白桃	$11.90	27.5
雪碧	「雪碧」檸檬青檸味汽水	$4.20	26.4
葡萄適	葡萄適能量飲品蜜桃味	$9	26.4
葡萄適	葡萄適橙味運動飲品	$7.50	25.2
葡萄適	葡萄適檸檬味運動飲品	$7.50	25.2
可爾必思	可爾必思三種乳酸菌飲品	$11.90	25
可爾必思	可爾必思白桃果汁乳酸飲品	$11.90	25
可爾必思	可爾必思完熟蜜瓜果汁乳酸飲品	$11.90	25