珍惜生命｜柴灣18歲凌晨激動跳海命懸一線 女友人1舉動救人 結局惹網民熱議 附跳海原因

18歲章姓女子凌晨情緒失控跳海

事件發生於7月6日凌晨零時16分，小西灣海濱花園有人報案求助。據悉，該名18歲女子與3名女性友人及1名男性友人在海濱花園聊天。期間章女情緒突然變得激動，隨即跳進海中，其後在離岸約20米的海面載浮載沉，情況一度十分危急。同行友人見狀大為震驚，其中一名女友人二話不說跳入海中游向章女施救，而留在岸上的其他友人則即時拋下水泡協助，同時報警求助。

警方救援船隻趕抵將兩人救回岸上

警員接報後迅速趕往現場展開救援行動，其後救援船隻亦奉召到場協助。救援人員成功將海中兩名女子救回上岸，墮海的18歲章女報稱感到不適，惟意識清醒，隨即被送往東區尤德夫人那打素醫院接受治理；而奮勇跳海救人的女友人則僅腳部擦傷，經救護員即場包紮後毋須送院。警方經初步調查後，事主為18歲章姓女子，近日受感情問題困擾。

網民讚女友人義氣感動紛紛留言祝福

事件曝光後隨即引起網民熱議，不少人對施救女友人的勇氣表示敬佩。有網民留言稱「呢個朋友真係好義氣，夜晚跳落海救人好危險」，亦有人感嘆「18歲唔好為感情做傻事，條路仲好長」。另有網民提醒「就算想救人都要注意自身安全，幸好今次兩個人都冇事」，更有人呼籲年輕人遇到情緒困擾時應主動尋求專業協助，不要衝動行事。

珍惜生命︱5招停止自我傷害

當覺得痛苦難受，甚至有想傷害自己的衝動時，衞生署學生健康服務網站指可採取下列5個方法來停止將衝動變成行動：

一、避免獨處找人陪伴

獨處會令人感到孤單，加深痛苦的感覺，有人陪伴則能使我們感到有人關心，亦能幫助我們於思緒混亂的時候做導航，減少衝動傷害自己。

二、向信任的人傾訴 容易解決疑難

當心情低落時，思維會變得狹窄，甚至覺得世界上只有自己才會如此痛苦，看不到困難的出路。其實，可把心事向值得信任的人傾訴，「一人計短，二人計長」，多幾個大腦一起運作，可能找出一些從未考慮過的好方法，從而成功解決疑難。

三、推遲行動以擊退傷害自己的衝動

當察覺有自我傷害的衝動時，嘗試推遲行動5分鐘、10分鐘、15分鐘，甚至更長時間，建議坐在雙手上，可制止雙手做出任何自我傷害舉動，直至衝動隨著時間消退。

四、轉移焦點 計劃簡單且容易實行的活動

計劃幾個簡單又容易實行的活動，讓自己從強烈思緒中分散注意力，例如專注做深呼吸、跑步、打球、玩音樂、帶寵物散步、 觀察自然環境等等，都能有效釋放壓力。

五、盡快尋求專業協助

停止把衝動變成行動固然重要，但同時亦必需尋求專業協助，找出引起自我傷害念頭的真正原因，然後對症下藥處理問題。

防止自殺求助熱線：

• 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
• 生命熱線：2382 0000
• 明愛向晴軒：18288
• 社會福利署：2343 2255
• 撒瑪利亞會熱線(多種語言)：2896 0000
• 東華三院芷若園：18281
• 醫管局精神健康專線：2466 7350
• 「情緒通」精神健康支援熱線：18111
• 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」：http://www.openup.hk