退休父親終日留家 女兒Threads求活動建議 網民歸納五招助長者出門

網民把長者中心列為首項建議

網民把長者中心列為首項建議，提出為父親報讀防跌運動、認知障礙症相關興趣班，或帶他到社區中心結識街坊，熟絡後自然常去。這類中心亦有義工崗位及本地團，母親當初推父親前往，原因似乎與迎新禮物有關。

女兒發帖盼父親至少在附近走動

帖文於17日在Threads發出。女兒說父親退休後白天多睡覺、坐着，她擔心體能退化，問有何小活動可做，希望他在附近走動，或至少在家來回走；她指長期不動對健康不好，母親偶爾會叫他外出買菜。

平價乘車與舊友聚會成出門誘因

網民建議用$2乘車優惠搭巴士，到新界、內地或澳門；亦可到公園捉棋、鴨寮街看二手錶、打麻雀或與舊友飲茶。有人強調要有同齡退休同伴，活動才會增加，例如相約飲茶；亦有人認為父母應多一同外出，退休生活值得享受。

網民稱養狗與養生練習有助長者出門

網民稱養狗後每日要帶狗行三小時，靠的是責任感；亦有人建議學手工、氣功八段錦，做養生運動後四處走一兩小時。有網民的父親60歲退休、現已70多歲，起初怕悶想做保安，後隨街坊遊西貢、吃盆菜、行山，並當義工協助派物資、維持秩序，現忙於與孫兒玩。