20歲女頸痛求醫驚揭末期胃癌！醫生公開三餐最佳時間防癌

三餐最佳時間曝光預防胃癌

事件曝光後，《人民日報》健康客戶端發文強調「規律進食有助預防胃癌」，並公開三餐最佳時間表。正常情況下，胃會在固定時間分泌胃酸消化食物，若該時間段不攝入食物，胃酸可能轉而侵蝕胃部，導致胃黏膜受損，增加患癌風險。三餐最佳時間分別為：早餐上午8時前、午餐中午12時半至1時半、晚餐晚上6時至7時（最遲不超過晚上8時）。研究顯示，上午9時後吃早餐的人比上午8時前吃早餐的人患2型糖尿病機率高59%。

網民鬧爆年輕人飲食習慣

事件曝光後，大批網民替事主不值，紛紛在社交平台留言：「20幾歲就末期胃癌，真係好慘」、「而家啲後生仔女成日唔食早餐，夜晚又食宵夜」、「返工忙到飛起，邊有時間準時食飯」。不少打工仔大呻現代生活節奏急促，難以做到規律進食，「朝早趕返工，lunch time又要開會，晚餐更加唔定時」。有網民更直言：「睇完呢個case真係驚，頸痛都要小心，唔可以掉以輕心」。

香港胃癌排第7位7大症狀要留意

根據衛生署最新數據，胃癌在香港最常見癌症中排第7位，雖然發病率呈下降趨勢，但仍不容忽視。胃癌7大症狀包括：持續消化不良、食慾不振、體重急速下降、小腹腫脹、進食後腹脹不適、嘔吐甚至吐血、大便出血或呈黑色，以及貧血、疲倦、虛弱等。醫生提醒，胃癌並非一朝一夕形成，市民應留意身體狀況，出現異常症狀應及早求醫，切勿等小胃病悄悄變成胃癌才後悔莫及。