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COLLAR成員Ivy So踢走減3kg!4招減肥水桶腰變小蠻腰|好生活百科

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女團COLLAR成員Ivy So(蘇雅琳),一直都人氣爆燈!最近COLLAR推出新歌《OFF/ON》,當中Ivy造型型格又性感,網友都大讚好養眼!不過,早於Ivy出道前,已經有網友討論過她的身材,認為她BabyFat和體型較「圓潤」,而自出道後,Ivy都努力減肥,更用4招,成功練成小蠻腰和減去3kg!

中學Baby Fat黑圖流出!COLLAR成員Ivy So被笑水桶腰!

在Ivy So剛剛入團時,有網友就在網上討論Ivy So身型,更貼上不少Ivy中學時期謝師宴時的照片,在照片中,Ivy一身緊身連身裙,肚仔位置真的出事,一層層肥肉表露無遺,而後來Ivy So都指當時考試壓力大,不停食零食令身形愈來愈脹!後來組成女團COLLAR後,推出第一首歌派台歌《CAll MY NAME》,有網友就上載MV中Ivy的側面照,肚仔依然脹起,被網友取笑有水桶腰!

IvySo Ivy So 早前網上流傳Ivy So的MV照,照片中她的腰部明顯脹起。
早前網上流傳Ivy So的MV照,照片中她的腰部明顯脹起。(圖片來源:高登討論區)
IvySo 2021年全民造星IV的決賽,Ivy So依然有啲Baby Fat
2021年全民造星IV的決賽,Ivy So依然有啲Baby Fat(圖片來源:[email protected]
IvySo 手臂圓潤!
手臂圓潤!(圖片來源:[email protected]
IvySo Ivy So Ivy So的Instagram ,仍有被網友稱為黑圖的謝師宴照片,可見身形都是脹爆!
Ivy So的Instagram ,仍有被網友稱為黑圖的謝師宴照片,可見身形都是脹爆!(圖片來源:[email protected]
IvySo Ivy So 連塊面都是Baby Fat。
連塊面都超Baby Fat。(圖片來源:[email protected]

4招飲食減肥法變小蠻腰

不過,Ivy So出道後都開始努力減肥,並盡量轉變飲食習慣,終於憑4招成功減磅!在新歌《Gotta Go!》、《OFF/ON》都明顯消瘦,腰部腹肌更愈來愈明顯。

IvySo Ivy So 後來Ivy So努力減肥,肚腩仔沒有了,線條更愈來愈明顯。
後來Ivy So努力減肥,肚腩仔沒有了,線條更愈來愈明顯。(圖片來源:[email protected]
IvySo 新歌MV中,Ivy So更非常性感!
新歌MV中,Ivy So更輕露事業線,非常性感!(圖片來源:[email protected]

1.每日攝取至少2公升水

在中學時期,Ivy So指自己沒有飲水習慣,到出道後,她每日都會帶備1L大容量水樽,每日飲至少2公升水,加速體內的新陳代謝,幫助瘦身。

IvySo Ivy So Ivy So日飲兩公升水!
Ivy So日飲兩公升水!(圖片來源:[email protected]

2.飲水果茶代替「肥仔水」珍珠奶茶

與好多香港人一樣,Ivy So都喜歡喝台灣手搖飲品,特別是珍珠奶茶。不過為了減肥,Ivy So決定戒「肥仔水」,並以水果茶代替,並偶爾才會獎勵自己飲一杯!

IvySo Ivy So Ivy So雖然決定戒「肥仔水」,不過有時都會飲一杯半杯,當作獎勵。
Ivy So雖然決定戒「肥仔水」,不過有時都會飲一杯半杯,當作獎勵。(圖片來源:[email protected]

3.黑醋瘦身法

Ivy So本身也喜歡濃味食物,就算為了減肥,她亦不會「全走」,反而以其他卡路里較低醬汁代替,以免對自己太過苛刻,形成反效果。於是在她喜歡的雞胸沙律中,她會選擇加入黑醋調味。黑醋好處多多,除有效減少內臟脂肪,亦可促進血液循環和消除水腫。

IvySo Ivy So 不少日本知名女星好像綾瀬遥都用「黑醋瘦身法」來減肥。
不少日本知名女星好像綾瀬遥都用「黑醋瘦身法」來減肥。(圖片來源:[email protected]

4.進食清新又低卡甜食

Ivy So認為減肥要減得開心,才會見效,因此在飲食習慣上,不難看到她只是以其他較低卡路里的食物取代平常的「大魚大肉」!而Ivy 本食亦愛甜食,於是她選擇進食較為清甜又低卡路里的西蘭花、生果和希臘乳酪等等,又健康,又可以減肥!

IvySo Ivy So Ivy So 亦不會戒甜食!
Ivy So 亦不會戒甜食!(圖片來源:[email protected]

圖片來源:[email protected]、高登討論區

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