退熱貼降溫最有效位置非額頭!防中暑必讀 只需一支凍水都可以極速消暑!|好生活百科
退熱貼降溫最有效位置非額頭!防中暑必讀 只需一支凍水都可以極速消暑!|好生活百科

退熱貼降溫最有效位置非額頭!防中暑必讀 只需一支凍水都可以極速消暑!|好生活百科

香港濕熱世界第一,退熱貼此時將大派用場。若長時間在烈日下活動,很多人都會把退熱貼貼在額頭位置降溫,但有日本節目指出,如果要達至最佳的退熱消暑效果,其實冷敷在身體其他位置會更好!

撰文:樂|圖片來源:《その原因、Xにあり》節目截圖、網絡圖片、小林製藥官方專頁

貼退熱貼降溫 最佳位置非前額!

以往日本的退熱貼廣告是針對小童發燒的降溫方法,所以每次見到廣告鏡頭,人們都會把退熱貼貼在前額位置。日本健康節目《その原因、Xにあり》特別邀請醫生剖析冷敷的有效位置,原來最有效不在前額,而是在肚臍!

今津醫生在節目中分享降溫的有效方法(圖片來源:《その原因、Xにあり》節目截圖)
今津醫生在節目中分享降溫的有效方法。(圖片來源:《その原因、Xにあり》節目截圖)

節目的主題是探討發燒的現象與降溫方式,日本免疫力名醫今津嘉宏在節目中指出,一般情況來說,如果人的體溫高過39°C,有機會令意識變得朦朧,還可能產生痙攣,超過40°C的話,便會有生命危險,非同小可!

冷敷位置應選取最多血液流動的位置(圖片來源:《その原因、Xにあり》節目截圖)
冷敷位置應選取最多血液流動的位置。(圖片來源:《その原因、Xにあり》節目截圖)

冷敷消暑最有效位置在肚臍 皆因血液流動量最多!

節目嘉賓分享自己小時候,曾試過將冰敷在額頭、腋下,還有後腦等地方,但最有效的冷敷其實是在肚臍。原因是肚臍下方有最粗的血管,大動脈會流經這個位置,意味著血液流動量最多,所以冷敷肚臍下方,能有效加快降溫。

今津醫生指出冷敷最佳位置在肚臍,可有效幫助身體降溫。(圖片來源:《その原因、Xにあり》節目截圖)
今津醫生指出冷敷最佳位置在肚臍,可有效幫助身體降溫。(圖片來源:《その原因、Xにあり》節目截圖)

無退熱貼 用凍水+毛巾都得!

如果沒有退熱貼,遇上中暑情況需要緊急降溫又點算好?今津醫生也建議可用一瓶凍水加上毛巾包裹,冷敷在肚臍約5-10分鐘,讓血液循環5-10次左右,幫助全身降溫。若腸胃較敏感的話,醫生建議可冷敷腋下、頸的前部分,還有大腿內側等有大血管的位置。

阿牧貼錯咗啦~(圖片來源:《大叔的愛》劇照)
阿牧貼錯咗啦~(圖片來源:《大叔的愛》劇照)
退熱貼方便長效,很適合戶外活動人士。(圖片來源:新傳媒資料室)
退熱貼方便長效,很適合戶外活動人士。(圖片來源:新傳媒資料室)

退熱貼透過高分子水凝膠,能持續將身體的熱量帶走,方便使用、效果持久,特別適合需要戶外活動的朋友,請各位好好利用,並多飲水免中暑!小林退熱貼還有「身體用」版本,大家可以到官網查詢。

小林製藥也分享過把退熱貼貼在腹部的方式(圖片來源:小林製藥)
小林製藥也分享過把退熱貼貼在腹部的方式(圖片來源:小林製藥)

撰文:樂|圖片來源:《その原因、Xにあり》節目截圖、網絡圖片、小林製藥官方專頁

常見問題

人如果體溫過高,會如何?
如果人的體溫高過39°C,有機會令意識變得朦朧,還可能產生痙攣,超過40°C的話,便會有生命危險

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