女神蘇皓兒1個月減走9磅回復苗條!5招踢走包包面+有腹肌|好生活百科
女神蘇皓兒1個月減走9磅回復苗條!5招踢走包包面+有腹肌|好生活百科

蘇皓兒1個月減走9磅回復苗條!5招有腹肌+踢走包包面|好生活百科

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憑住《金宵大廈2》而再度令人關注的女神蘇皓兒,在劇中飾演毀容女孩,雖然角度樣貌不討好,但好戲加上高眺身材,都成為劇中焦點!不過,蘇皓兒Instagram雖然經常上載Fit爆身型的相片,但她就指自己因為疫情關係曾經發胖,足足重了近9磅,更因此有包包面!但卻憑3招成功回復昔日身材,一個月即刻見效!

1 個月減走9磅回復苗條!女神蘇皓兒5招減肥大法

蘇皓兒(Chloe)曾是跳唱組合「As One」的成員,其後組合解散,並在幕前演出多部劇集,包括《那些我愛過的人》、《金宵大廈2》、以及電影《梅豔芳》等等,成為新一代短髮女神,在Chole 的社交網站上,不難發現她晒身形的照片,高挑加上瘦削肌肉型,真是令不少女生羨慕!

蘇皓兒 Chole在疫情期間體重重了足足9磅,
Chole在疫情期間體重重了足足9磅,(圖片來源:[email protected]_so)

不過,早前Chole就表示因為在疫情期間,要在家抗疫,減少了運動和多了食零食,令體重重了足足9磅,但後來因為接劇,需要在一個月內回復身形!而Chole就以一個月時間,實行了5招減肥大法,成功減走9磅!

蘇皓兒 女神蘇皓兒在《金宵大廈2》飾演毀容少女。
女神蘇皓兒在《金宵大廈2》飾演毀容少女。(圖片來源:[email protected]_so)
蘇皓兒 戲外的蘇皓兒是短髮女神!
戲外的蘇皓兒是短髮女神!(圖片來源:[email protected]_so)

第1招:戒零食

Chloe表示,自己一向喜歡吃零食,特別是薯片!疫情在家抗疫關係,令Chole再度沉迷薯片之中,幾乎一日吃一包!不過立下決心要減肥後,Chloe決定戒零食,一星期只吃一包做獎勵,就連宵夜都戒!

蘇皓兒 睇唔出蘇皓兒咁為食!
睇唔出蘇皓兒咁為食!(圖片來源:[email protected]_so)

第2招:減少澱粉質攝取

減肥方法那麼多種,Chloe就選擇減少澱粉質攝取量,以達到減磅的效果。Chloe指自己每朝都會上磅控制體重,每日只會吃一大概一個拳頭大小的澱粉質,不過卻沒有全戒澱粉!

蘇皓兒 蘇皓兒減肥都選擇減少攝取澱粉質。
蘇皓兒減肥都選擇減少攝取澱粉質。(圖片來源:[email protected]_so)

第3招:做Gym打拳練肌肉

Chloe一直都喜歡做運動,游水、藍球、做Gym佢通通都可以,以前一直都會做運動減壓加控制體重,不過因為疫情關係減少外出運動,才令體重增加!所以在減肥期間,Chloe都付出很多時間做Gym,更會在家中踩健身單車瘦身!

蘇皓兒 會做運動減壓加控制體重
會做運動減壓加控制體重(圖片來源:[email protected]_so)
蘇皓兒 Chloe一直都喜歡做運動,最新學埋潛水!
Chloe一直都喜歡做運動,最新學埋潛水!(圖片來源:[email protected]_so)

第4招:打籃球燒脂

唔講唔知,Chloe是籃球猛將,以前在低潮時遇上了籃球,令Chloe愛上打籃球的熱血!而打籃球正正可以快速燃燒大量卡路里,達到燒脂功效,而且更可以鍛練肌肉!

蘇皓兒 唔講唔知,Chloe打籃球有一套!
唔講唔知,Chloe打籃球有一套!(圖片來源:[email protected]_so)
蘇皓兒 她經常組隊打籃球,是籃球猛將!
她經常組隊打籃球,是籃球猛將!(圖片來源:[email protected]_so)

第5招:時常拉筋

話到明是運動猛將,Chloe都經常在運動前後拉筋,除了可以預防在運動時拉傷外,更可以修線條,令Chloe的長腿更養眼!

蘇皓兒 拉筋都是身材保養的一種!
拉筋都是身材保養的一種!(圖片來源:[email protected]_so)
蘇皓兒
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