超準韓國心理測驗 1張搭枱圖了解自己壓力指數!|好生活百科

心理測驗時間!韓國早前流傳一張心理測驗圖,測試大家平時的心理壓力指數!今年疫情爆發,很多人的生活都面臨前所未有的衝擊,暑假又啱啱完結,今年亦進第四季度,無論公司或學校都有大量Projects等待自己去完成,壓力指數爆燈!你有壓力,我有壓力,快點來做做這個心理測驗,測出自己現時的壓力指數吧!

撰文:Sharon|圖片:網上圖片|編輯:sandy

心理測驗測你壓力指數

上圖分別有4張桌子,想像一下現在是人流非常多的午餐時間,逼於無奈下你一定要四選一與他們搭桌,選一張你最不希望坐下的一張桌子就可以測出自己現時的壓力指數了!

第一張:三位女士閒聊家常,就像姊妹淘一樣
第二張:三位男士都默不出聲,像是討論大事似的,空氣彌漫著尷尬的氣氛
第三張:一位只顧看手機的媽媽卻不理自己兩個百厭的孩子
第四張:一對甜蜜膩人、只顧放閃的情侶

誰想與人搭桌?最理想的一定是不用搭桌,四張也有不想讓人坐下的理由,真的很煩惱啊!
想知道自己壓力多少?立即公佈結果!

枱1. 壓力指數:25%

現在的你應該正處於經歷某種人生中的新開始,緊張與熱情使你前進,可能方向尚未清晰,但你所做的行動將令你看到自己的目標。的確,因此壓力指數不算低,絕不能忽視,但其實這樣的壓力反而對自己是一件好事,正正能代表自己非常在意和處事謹慎。正正因為處於新開始,努力同時,也要顧及自己最真實的感受繼續前行。

枱2. 壓力指數:99%

現在的你應該處於就快壓力就快爆炸,或許已經爆了的狀態。經常處於這種高壓的狀態對身體非常不好,不但會影響健康,就連日常作息睡覺的質素亦會大大降低。

這種壓力並非一日的事,一定是長年累月累積而成,所以必須適當的把這些負面壓力通通都釋放出來,並且找出問題所在,好好就此解決。當壓力與負面情緒釋放出來後,一定要記得不要再讓自己有過多的壓力,壓力過大無補於事,這樣只會讓自己更累。

枱3. 壓力指數:50%

現在的你應該處於一個被無法釋放的責任感包圍的狀況,身上的責任是你變得緊張的源頭,因此壓力亦隨之而來,但過於執著只會令事情變得更糟糕。必須要學會分清執著與專注,懂得釋放自己的壓力才會事半功倍,沒有白費過往的努力。

枱4. 壓力指數:12%

現在的你應該處於一個看似很輕鬆的狀態,然而,事實上極有可能只是現在的你不願去面對需要面對的事,自我封閉起來。日常生活中,應該有一層不明來歷的情緒籠罩著自己,不知如何是好,所以決定眼不見為淨,將其置諸不理。

這樣的做法對自己其實不好的,現在的你最需要是靜下來,好好聆聽一下自己的內心,了解一下到底自己最需要的是甚麼,嘗試學習表達自己,釋放自己的壓力。

撰文:Sharon|圖片:網上圖片|編輯:sandy

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