唔吹頭瞓易病?醫生:有其他原因導致頭痛 適當降溫可助入眠|好生活百科(新假期APP限定)
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好多長頭髮女生,沖完涼洗頭後唔吹頭就瞓,父母經常都會告訴我們這樣很容易生病頭痛。到底是真是假?有醫生指,這個說法只是一個傳統的思想,覺得濕氣會影響健康,但事實上,人不會單單因為這原因而感冒。

撰文:sandy|圖片:新傳媒資料庫 |資料來源:Time

唔吹頭瞓易病?
美國大學教授:只是謠言

傳統上,濕氣會影響健康,所以我們自然覺得如果頭髮保持濕的話,寒氣就會入侵頭部,令到我們生病。不過,範德堡大學醫院傳染病中心教授Dr. William Schaffner就指,人們的確在冬天比較容易病,但這是因為病菌在冬天增加及傳播,而人是不會在感到寒冷的時候患上感冒。(You cannot catch a cold from being cold)

唔吹頭
唔吹頭瞓易病,只是謠言!

睡醒不適
或有其他原因

另外,亦有謠言指濕頭髮會令枕頭繁殖對身體有害的細胞。不過,Dr. William Schaffner指出,引起疾病的細菌和病毒不會自己出現,所以我們不會因為晚上把枕頭弄濕一點就感冒。

唔吹頭
頭痛原因有其他,未必因為沒有吹頭。

敏感改善方法
每星期用熱水清洗枕頭袋

過敏症專治醫師、美國肺臟協會發言人Dr. Payel Gupta指,如果使用人造物料所製的枕頭,會容易引致哮喘、敏感、引起黴菌及真菌,因為這些微生物及塵蟎會在潮濕的環境下滋生。但是,一直都沒有證據證明濕髮睡覺會更容易引起敏感或哮喘。因此如果睡醒時感到鼻塞、痕癢或其他敏感的話,就最好每個星期都用熱水清洗枕頭套一次,因為頭髮及皮膚健康往往都不會只有一個原因。

唔吹頭
每個星期都應用熱水清洗枕頭袋一次。

喬治華盛頓大學藥物及健康科學院皮膚科臨時主席教授Dr. Adam Friedman指,頭髮原本就很容易損壞,無論是梳頭、吹頭、染髮、曬太陽等,都會令到髮質受損。因此,即使濕髮睡覺不是最佳方法,吹冷氣為頭髮降溫的確可以恢復及修護頭髮。

唔吹頭
即使唔吹頭睡覺不是最佳方法,吹冷氣為頭髮降溫的確可以恢復及修護頭髮。

唔吹頭可使頭部降溫 有助睡眠

其實很多人即使沒有吹乾頭髮睡覺,都沒有感到任何不適,什至濕髮可以是一種幫助入眠的工具。因為有研究顯示,適當地幫頭部降溫,可以鎮定腦部的新陳代謝,幫助睡眠

唔吹頭
唔吹頭停留的水份可幫助頭部降溫,有助睡眠。

不過,濕髮睡眠未必是人人適合,如果曾因為這樣而生病頭痛的話,就不要嘗試,最好都是先吹乾才睡,始終自己身體的健康是最重要。

唔吹頭
濕髮睡眠未必是人人適合,如果曾因為這樣而生病頭痛的話,就不要嘗試。

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